坐骨神經(jīng)痛是一種骨科疾病,它在生活中比較常見,給患者帶來一系列的腰腿痛現(xiàn)象,有時候疼痛讓患者痛苦不堪?;颊卟粌H要積極治療,治療后一定要多加注意飲食,這才能讓自己及時康復。
那你了解坐骨神經(jīng)痛患者的日常飲食需要注意什么嗎?下面我們就詳細來了解患者應多食的食物以及常見的食補嗎?
坐骨神經(jīng)痛患者應多食的食物
(1)水、水果、蔬萊: 患者應多攝取水分,并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物,能很好的幫助坐骨神經(jīng)痛患者盡早恢復健康。
(2)燕麥: 專家指出,經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況,幫助患者盡早恢復健康。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品,一天喝1—4克,很有利于患者的康復。
常見坐骨神經(jīng)痛的食補
1、仙茅燉豬肉
配方: 仙茅、金櫻子各Io克,紅棗8顆,核桃仁30克,豬瘦肉300克,姜10克,蔥15克,鹽4克。
制作:
(1)仙茅洗凈,金櫻子去雜質(zhì),洗凈,紅棗去核,洗凈.核桃廠洗凈,豬肉洗凈,切4厘米見方的塊;姜拍松,蔥切段。
(2)豬肉、仙茅、金櫻子、紅棗、核桃仁、姜。蔥、鹽,同放燉鋼內(nèi)加水1000毫升。
(3)燉鍋置于武火上燒沸,再文火燉煮50分鐘即成。
食法: 每口1次,每次吃肉50克喝湯。
功效: 補腎陽,強筋骨,祛寒濕。用于坐骨神經(jīng)痛暖腰膝冷痛患者食用,很有利于此類型患者的康復。
2、白術附子羊肉湯
配方: 白術10克,熟附片15克,羊肉300克,姜10克,蔥15 克,鹽4克。
制作:
(1)把白術洗凈切片潤透;熟附片洗凈,放燉鍋內(nèi)加水100毫升煮1小時待用。
(2)羊肉洗凈,用沸水焯去血水,切5厘米見方的塊;姜拍松, 蔥切段。
(3)附片,白術、羊肉、姜、蔥、鹽,同放燉鍋內(nèi)加水800毫升。
(4)燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮50分鐘即成。
食法: 每日1次,每次吃羊肉50克,湯分兩次服完。
功效: 溫腎助陽,逐寒止痛。白術附子羊肉湯適合用于坐骨神經(jīng)痛寒濕型患者,有較好療效。
坐骨神經(jīng)痛患者應該多食的食物以及常見坐骨神經(jīng)痛的食補就為大家介紹到這里了,相信大家對以上知識有所了解。小編溫馨提醒坐骨神經(jīng)痛患者朋友們在進行食補的時候一定要根據(jù)自己的情況,最好是在醫(yī)生的指導下進行,以免食補不當對自己的健康帶來反效應。
祛風濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風濕痛,筋骨痛,關節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
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