膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因及有效預(yù)防

2014-10-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：總有人在說骨質(zhì)增生其實就是骨骼老化的現(xiàn)象，所以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因是年齡增長，那么年輕人患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生又怎么解釋呢?相關(guān)研究專家指出，年齡增長只是造成骨質(zhì)增生的原因之一，暴力創(chuàng)傷、軟組織損傷、負(fù)荷過大也可促使膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的形成。

　　原因一、膝關(guān)節(jié)退行性變

　　膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首要原因就是退行性變，隨著年齡的增長，人體膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織因常年摩擦而出現(xiàn)退行性變，表現(xiàn)為周圍韌帶松弛、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)等，引起相應(yīng)部位出現(xiàn)代償性骨質(zhì)增生。這種增生是人體衰老的表現(xiàn)，多部分人會在40歲以后出現(xiàn)。

　　原因二、膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過大

　　膝關(guān)節(jié)是全身最重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，當(dāng)人在行走時，身體的全部重量都會集中在落地一側(cè)下肢的膝關(guān)節(jié)上，此時，膝關(guān)節(jié)上受到的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他關(guān)節(jié)。長此以往，就可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)比其他關(guān)節(jié)更容易發(fā)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。因此，負(fù)荷過重是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因之一。

　　原因三、暴力創(chuàng)傷

　　外傷也是造成膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因，膝關(guān)節(jié)骨折、強(qiáng)烈外力碰撞、外傷等因素，均可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重立線的改變，使膝關(guān)節(jié)面有效負(fù)重面積減少。關(guān)節(jié)面受力不均，沖擊力集中部位易發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨的損傷，造成骨小梁微小骨折，繼而出現(xiàn)骨質(zhì)塌陷和軟骨下骨硬化現(xiàn)象。

　　原因四、膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷

　　膝關(guān)節(jié)軟組織損傷后，可造成骨組織骨化、鈣化，繼而影響膝關(guān)節(jié)骨膜，使骨膜生骨，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。

　　知道膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因之后，我們應(yīng)做好預(yù)防工作，注意生活細(xì)節(jié)，避免不良因素的發(fā)生：

　　預(yù)防一、避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者(如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

　　預(yù)防二、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達(dá)到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時采取手術(shù)治療。

　　預(yù)防三、過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。

　　預(yù)防四、老年人可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D等與骨代謝關(guān)節(jié)密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。

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