看到胖乎乎的動(dòng)物，你可能會(huì)喜歡的不得了，但是看到胖乎乎的自己，可能連死的心都有了。那么，下面歸納出幾種動(dòng)物的肥胖類(lèi)型，大家看看自己是哪一類(lèi)，對(duì)號(hào)入座，針對(duì)不同肥胖類(lèi)型減肥。

　　松鼠系肥胖

　　松鼠系肥胖特點(diǎn)：食量不是很大，卻整天一直在啃啃啃，零食基本不離手。對(duì)食物總是沒(méi)有抵抗力，好像永遠(yuǎn)吃不飽一樣，整天找東西吃，雖然看起來(lái)每次都吃不多，但是積累下來(lái)的熱量可是相當(dāng)?shù)捏@人。

　　松鼠系肥胖解決方法：這類(lèi)人一定要控制好攝入的飲食熱量，挑熱量低的食物、最好以低卡、低脂肪的食物為主，或者用低卡食物代餐，增加飽腹感。

　　考拉系肥胖

　　考拉系肥胖特點(diǎn)：能坐著絕對(duì)不站，能躺著絕對(duì)不坐。說(shuō)到底就一個(gè)字：懶！并且不常運(yùn)動(dòng)也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。吃進(jìn)去的東西除了基本的身體消化沒(méi)有其他途徑可以消耗。

　　考拉系肥胖解決辦法：提高身體的代謝能力，多食用含有酵素、維生素的食物，如奇異果、小麥胚芽等；也因運(yùn)動(dòng)量不夠，易有下半身水腫問(wèn)題，可多飲用紅豆水、幫助消水腫。

　　兔子系肥胖

　　兔子系肥胖特點(diǎn)：吃得不是特別多，但消化總是不太順暢，容易有脹氣、排便不順等問(wèn)題，肚子也會(huì)看起來(lái)鼓鼓的。

　　兔子系肥胖解決辦法：一定要增加飲水量、多補(bǔ)充纖維質(zhì)，讓腸胃增加蠕動(dòng)；再者還可以多吃一些含乳酸菌的食品，讓肚子里的好菌增加。

　　羚羊系肥胖

　　羚羊系肥胖特點(diǎn)：喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至?xí)氐厝ミ\(yùn)動(dòng)，但同時(shí)吃得也很多。消耗一些，吃進(jìn)去更多。

　　羚羊系肥胖解決辦法：雖然你的代謝和消耗的熱量可以透過(guò)運(yùn)動(dòng)加速，但是若想讓體態(tài)更好、體能更佳，"吃對(duì)"東西也很重要！例如適量的肉類(lèi)來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，或是喝一些營(yíng)養(yǎng)飲品，因其多半蛋白質(zhì)含量高，運(yùn)動(dòng)后飲用也可降低肌肉的疲勞感。