不管是老人還是小寶寶,都需要陽(yáng)光,尤其是新生兒更需要多曬太陽(yáng)。
一、曬太陽(yáng)的最佳時(shí)段
在北京,我們一般推薦每天9:00-10:00和15:00-17:00這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)曬太陽(yáng)。
照射時(shí)間以上下午各10-15分鐘為宜,注意變換體位,以免曬傷,趴著是比較好的姿勢(shì)。
如果寶寶是睡眠狀態(tài)也可以進(jìn)行日光浴。
二、寶寶應(yīng)該去哪曬?
新生兒:帶寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)選擇溫暖合適陽(yáng)光好的大窗戶下,室內(nèi)溫度在26度-27度之間。新生兒曬黃疸要隔著玻璃窗給嬰兒照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽(yáng)光照射,對(duì)黃疸很有效。
三、新生兒日光浴要循序漸進(jìn)
一般說來(lái),可按下面的順序進(jìn)行:
最初幾次曬太陽(yáng),可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處,每次5~10分鐘即可;
接下來(lái)可將范圍從膝蓋處擴(kuò)大到大腿根部;
當(dāng)寶寶適應(yīng)以后,可以從大腿根部曬到肚臍處,每次15~20分鐘;然后可增加到曬背部,每次20分鐘即可。
在曬太陽(yáng)的過程中,如果寶寶出汗了,要用毛巾及時(shí)擦凈,再喂給寶寶一些白開水,以補(bǔ)充水分。
四、寶寶需要曬多久?
一般帶寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)控制在一個(gè)小時(shí)左右,最初帶寶寶曬太陽(yáng)那幾次,只能曬幾分鐘,之后隨著寶寶的生長(zhǎng)再逐漸延長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間。
五、嬰兒日光浴時(shí)月嫂應(yīng)注意以下7點(diǎn)
1.嬰兒剛進(jìn)食和空腹時(shí)不宜進(jìn)行日光浴,最好是喂奶一個(gè)小時(shí)后。
2.不要讓陽(yáng)光直射頭部或臉部,把眼睛和臍部保護(hù)好,不能直射。
3.如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時(shí)應(yīng)暫停日光浴。
4.患濕疹嚴(yán)重時(shí),不要讓陽(yáng)光直接照射患部。
5.日光浴時(shí)避免直流風(fēng)吹到寶寶,防止受涼。
6.每次日光浴時(shí)間不宜太長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)紫外線過度照射也會(huì)對(duì)皮膚造成損害。
7.日光浴后一定給寶寶喂一些白開水,新生兒10毫升左右。
六、大寶寶曬太陽(yáng)要注意這3點(diǎn)
1、要適時(shí)為寶寶增減衣物
太陽(yáng)足,寶寶一曬若再一動(dòng)很容易熱,記得先打開衣服拉鏈或解開扣子,以寶寶感覺舒適為宜,可以露出寶寶的小手。
2、注意防曬
可以給寶寶戴一頂有帽檐的帽子,否則強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射寶寶的臉部,易引起寶寶臉部干燥不說,陽(yáng)光直射眼睛還會(huì)損傷寶寶的視力及眼部健康。
3、曬后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水
曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶喂點(diǎn)水喝來(lái)補(bǔ)充水分。同時(shí),回家后應(yīng)及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤(rùn)膚露,避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。
七、寶寶經(jīng)常曬太陽(yáng),還用補(bǔ)鈣嗎?
如果寶寶確定缺鈣,那么曬太陽(yáng)也是無(wú)濟(jì)于事的,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確為寶寶補(bǔ)充鈣劑+維生素AD。因?yàn)闀裉?yáng)僅僅是合成維生素D,起到促進(jìn)母乳或奶粉中鈣吸收的作用,是不能補(bǔ)鈣的。
以上就是寶寶曬太陽(yáng)的注意點(diǎn),希望寶寶離黃疸遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!
益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥108主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.8用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥107活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥69.8用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥22活血化瘀,醒腦通絡(luò),潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上亢出現(xiàn)之中風(fēng)先兆,如肢體麻木、頭暈?zāi)垦5群湍X血栓形成出現(xiàn)的中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預(yù)防和治療作用。
健客價(jià): ¥98清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥60免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥19用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥105抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥48腎炎康復(fù)片(太陽(yáng)):益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。 湯臣倍健雄赳赳牌益康膠囊:緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥120用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥28用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥42活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥108清利濕熱,活血解毒,去黃止痛。適用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致發(fā)熱,黃疸,小便黃赤,惡心嘔吐,納呆,脅痛腹脹,舌苔黃膩或厚膩干白,或濕熱下注所致尿道灼熱刺痛、小腹脹痛,以及傳染性病毒性肝炎、急性膽囊炎、急性泌尿系感染等見有上述證候者。
健客價(jià): ¥129活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥24.8清熱解毒,利濕退黃。有退黃疸和降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用。用于濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)所致急性、慢性肝炎和重癥肝炎(I型)。也可用于其他型重癥肝炎的綜合治療。
健客價(jià): ¥26.8適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥160治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價(jià): ¥52.8用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥35.5