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小兒腸胃病高發(fā)期!這么做可以躲過(guò)一劫

2019-09-03 來(lái)源:葆嬰BSTE管道建造者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體的免疫細(xì)胞有70~80%是分布在腸道內(nèi)或者腸道周?chē)?,而腸道菌群在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用,當(dāng)菌群平衡受到破壞也會(huì)影響到人體免疫力,所以更容易生病。

腸胃道是吸收營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源,是健康之本

嬰幼兒腸胃方面的相關(guān)疾病在兒科的領(lǐng)域中占有一大部分。寶寶消化系統(tǒng)充滿(mǎn)了各種小問(wèn)題,媽媽們也經(jīng)常會(huì)吐苦水道:“不知道為什么,寶寶就是容易便秘、腹瀉……”然而胃腸道是后天之本,是我們吸收營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源,嬰幼兒時(shí)期只有好好照顧腸胃,將來(lái)才能有強(qiáng)健的體魄。

辨別腸道菌群失調(diào)

在我們腸道中的這些細(xì)菌,其中有有益菌,也有有害菌。在健康的情況下,他們會(huì)保持著平衡的狀態(tài),沒(méi)有誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。一旦菌群失衡,讓有害菌占據(jù)上風(fēng),就會(huì)引發(fā)諸多問(wèn)題,而有益菌則是腸道健康的“守衛(wèi)軍”。但寶寶年紀(jì)尚小,腸道菌群平衡正在建立,還尚未穩(wěn)定,很容易受到抗生素、飲食、環(huán)境改變等因素影響,導(dǎo)致腸道菌群失衡。而當(dāng)寶寶腸道菌群失調(diào)時(shí),身體也會(huì)向我們發(fā)出信號(hào)的,所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)鑒別。

免疫力低下

人體的免疫細(xì)胞有70~80%是分布在腸道內(nèi)或者腸道周?chē)c道菌群在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用,當(dāng)菌群平衡受到破壞也會(huì)影響到人體免疫力,所以更容易生病。

腹瀉、消化不良

腸道菌群失調(diào)時(shí),寶寶胃腸道功能很容易發(fā)生紊亂,像便秘、腹瀉、消化不良、積食等腸道問(wèn)題也就會(huì)隨之而來(lái)。

口腔異味

當(dāng)人體腸道菌群失衡、有益菌數(shù)量下降時(shí),有害菌可能會(huì)在上消化道內(nèi)大量繁殖,如果寶寶牙齦和牙齒是健康的,那么口腔異味最可能來(lái)自于腸道菌群失衡。

易過(guò)敏

由于腸道菌群有激發(fā)機(jī)體免疫保護(hù)機(jī)制的功能,如果寶寶腸道菌群失去平衡,結(jié)果之一就是免疫紊亂。一些過(guò)敏性疾病如濕疹、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽哮喘等則會(huì)趁機(jī)出現(xiàn)。

預(yù)防腸胃病發(fā)生

暑假期間,容易出現(xiàn)腸胃疾病發(fā)病的一個(gè)高峰。想讓自家孩子躲過(guò)這一劫,防護(hù)措施不可不做。

飲食

不暴飲暴食,不亂吃亂喝,定時(shí)定量進(jìn)餐,飲食均衡有營(yíng)養(yǎng),并且做到清淡飲食;

衛(wèi)生

注意飲食環(huán)境和飲食衛(wèi)生,少帶孩子到外面吃飯,不吃路邊攤,少吃高熱量、高脂肪、高糖的快餐;

環(huán)境

不要大量喝飲料或吃冷凍食品,也不宜頻繁出入冷熱環(huán)境,在空調(diào)房要注意保暖;

作息

堅(jiān)持正常的生活節(jié)律,不熬夜,注意休息。

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