有寶寶的媽媽都有這樣的體會，寶寶如果有一段時間吃飯不香就容易出現(xiàn)反復(fù)感冒、咳嗽等癥狀，這是為什么呢？

早在兩千多年前我們的祖宗就指出“正氣內(nèi)存，邪不可干”，認為疾病的發(fā)生內(nèi)在因素為正氣不足，外在因素為邪氣入侵。

寶寶為稚陰稚陽之體、臟腑嬌嫩，但發(fā)育迅速，對營養(yǎng)物質(zhì)需求大，與脾胃功能尚未完善之生理特點發(fā)生矛盾，若飲食不慎，易傷脾胃功能，影響水谷精微物質(zhì)的消化和吸收，進而影響人體正氣的充盈，出現(xiàn)反復(fù)生病。

中醫(yī)有“乳貴有食，食貴有節(jié)，飲食自倍，脾胃乃傷”之說，提醒我們寶寶脾胃損傷的原因常與家長的喂養(yǎng)不科學(xué)有很大關(guān)系，喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象常見有：

1、長期過量進食，有的家長帶養(yǎng)是生怕寶寶沒吃飽，放肆喂追著喂，或暴飲暴食，這會加重脾胃負擔(dān)或超出脾胃的消化能力，導(dǎo)致食積，損傷脾胃；

2、食無定時,有的家長因為工作繁忙或父母看到孩子哭鬧，就給其喂飯，進食沒有固定的時間和規(guī)律，同時，經(jīng)常給孩子隨便吃一些零食，使孩子在吃飯時間吃不下去，食無定時主要影響脾胃氣機升降以及六腑傳化虛實更替的正常秩序，導(dǎo)致氣機郁滯脾胃失調(diào)；

3、飲食不潔食用不清潔、不衛(wèi)生或陳腐變質(zhì)有毒或被污染的食物，尤其現(xiàn)在許多三無小食品添加許多添加劑極易損傷脾胃；

4、有的家長自己喜歡冷飲，不管春夏秋冬都要吃，孩子也跟著吃，寒涼食物極易傷脾胃陽氣；有的家長喜歡吃麻辣燙等辛辣食物，也影響寶寶跟著吃，而辛辣食物極易損傷胃陰導(dǎo)致脾胃失調(diào)；還有的寶寶偏嗜甜品如巧克力，甜品在中醫(yī)看來容易生痰，表現(xiàn)為發(fā)胖或化濕礙脾胃；

5、有的寶寶生病后氣色變差，家長心疼，病稍好就迫不及待的予大魚大肉，這也會損傷脾胃，是因為在疾病初愈階段脾胃尚虛，若飲食過飽或高蛋白高脂肪不容易消化食物容易導(dǎo)致食積損傷脾胃；

6、有的家長，在家不是看電視就是玩其他電子產(chǎn)品，寶寶也學(xué)樣，不活動，中醫(yī)認為安逸少動，氣血運行不暢，也會導(dǎo)致脾胃氣機升降功能失常引起脾胃失調(diào)。

寶健健康康，沒災(zāi)沒病地成長，是每個麻麻最大的心愿，換句話說，寶你要少生病哦，嗯，想要少生病其實也沒那么難，7大秘訣收好不謝。

好食物造就好身體

粗線條的粑粑尚且知道食物與健康息息相關(guān)，多吃點綠色無污染的食物對身體好，

嬌嫩的寶寶，健康正常過程中，就更離不開各種好食物啦，

好的食物，會把不好的細菌趕出體外，所謂民以食為天，說的可不就是這事兒么？

最近營養(yǎng)學(xué)方面有個顯著的進步，就是回歸母乳喂養(yǎng)，尤其提倡將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到學(xué)步期，

那會兒，寶的一些主要疾病已經(jīng)大幅減少，往后麻麻的擔(dān)心，就會少很多。

要母乳這么久？嗯，母乳可是上好的藥物，在減少過敏和減輕感染這2方面，有神奇的功效：

母乳喂養(yǎng)的寶若是腹瀉或腸道感染，說不定會排斥奶粉，但絕對會接受母乳；

喝母乳的寶，很少會腹瀉，即便腹瀉了，上吐下瀉到需要就醫(yī)的那種，一般也不會中招。

總而言之，母乳喂養(yǎng)能幫寶遠離醫(yī)院，

就拿腹瀉來說，喝配方奶的寶一旦腹瀉嚴重，就要停喝或喝稀釋了的配方奶，小家伙難受的時候干脆會拒絕奶瓶，得，為了不讓寶脫水，只能醫(yī)院走一個。

母乳笑而不語，即便寶生病了，照喝不誤，就算腹瀉，一般也不用停止母乳。

除了健康，母乳還能讓寶更舒服，

當(dāng)寶生病或疼痛時，麻麻的乳頭就是最好的撫慰，

而通過吮吸刺激分泌的母性激素，還能幫麻麻更溫柔地照顧寶。

提高免疫力，吃點太子參

太子參，又名孩兒參、童參，屬傳統(tǒng)國醫(yī)用于清補小兒元氣，藥性平和，味甘，有補氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、陰虛火旺、肝火旺盛、夜睡不寧、病后體虛、夜間盜汗、半夜驚哭、躁動不安等癥。

與具有同樣補氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補的藥力相對要差一些，但它的長處正在于此，因藥性十分平和，適合長期大量服用，故此深受人們的歡迎，太子參堪稱難得的清補佳品，特別適宜嬰、幼、孩及虛不受補型的人群食用。

隔離寶寶和細菌

寶不可能生活在無菌環(huán)境里，但一些不必要的接觸，還是免了吧，

粑粑麻麻在合理可行的范圍內(nèi)，別讓寶和細菌一起玩耍。

像感染性腹瀉和感冒，最喜歡干的事情就是拖人下水，要是寶的小伙伴中招了，還是等他們?nèi)嗽僮寣氁黄鹜嫠！?/p>

凈化空氣

好空氣，好呼吸。含污染物和煙塵的空氣，有多遠滾多遠，別來刺激寶敏感的呼吸道，讓寶分泌粘液，

要知道，細菌很喜歡在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物里滋生。

不要在寶面前抽煙

拒絕二手煙，拒絕二手煙，拒絕二手煙，重要的事情說三遍！

粑粑別不以為然，如果你在寶面前抽煙，寶患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過敏和哮吼的幾率，都非常高。

健康檢查

做好上面那些，其實挺不容易的，要是能遵循醫(yī)生建議，安排寶做健康檢查，那就更好了。

最佳健康檢查時間表，大致是這樣的：

1周歲內(nèi)，每隔3個月檢查一次；1周歲至3周歲，每隔6個月檢查一次。

有必要嗎？有麻麻問，

當(dāng)然有啦，能幫醫(yī)生以及粑粑麻麻更全面地了解到寶這些情況：

每個階段的成長和發(fā)展；良好的營養(yǎng)；預(yù)防疾病和避免意外的方法。

還包括下面這些內(nèi)容：

接種疫苗；完整的身體檢查，看寶發(fā)育是否正常；身高、體重、頭圍；聽力和視力評估；了解與育兒有關(guān)的問題；處理特殊醫(yī)療問題。

學(xué)會如何與醫(yī)生溝通

見醫(yī)生前，把想要問的問題列張單子；

準確敘述寶的病情，譬如何時開始、怎么開始、變好？變壞？不變？用過何種治療方法、寶什么反應(yīng)？等等，醫(yī)生就能更好地了解寶的大致病情，并給出意見；

把寶的情況詳細告訴醫(yī)生，千萬別玩猜謎游戲“我想等醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了再告訴她”；

能聽懂醫(yī)生在電話里的建議，最好寫下來；

如果寶病情加重，火速去醫(yī)院。