兩歲寶寶便秘怎么辦飲食調(diào)理是重點

2019-01-30 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：兩歲寶寶便秘的情況屢見不鮮，對爸媽來說如何解決是很頭疼的。寶寶出現(xiàn)便秘大多是因為上火，那么兩歲寶寶便秘怎么辦好呢？

寶寶的腸胃發(fā)育不完全，很多功能都不完善，對于兩歲的寶寶來說也是如此。當飲食上不均衡，或者奶粉的沖泡過于濃厚，會讓寶寶上火，引起便秘的癥狀。便秘期間，寶寶想拉卻拉不出來，非常的難受，會伴有哭鬧的情緒?？粗鴮殞氹y受，心里最難過的是父母，那么，對于父母來說，怎么樣才可以讓寶寶不那么難受呢？兩歲寶寶便秘怎么辦好呢？

1、飲食調(diào)理

治療兩歲寶寶便秘的癥狀，著重點可以放在飲食調(diào)理上，平常要多注意寶寶的飲食，給予食物的多樣化，不要偏食于一種食物。多吃水果和蔬菜，這些有利于寶寶腸胃的蠕動，有助于排便通暢。同時，不能忽視補充水分，可以在每天起床后和飯后半小時給寶寶喝一杯水或者蜂蜜水，這樣可以起到潤腸通便的作用。如果寶寶經(jīng)過調(diào)護后，便秘的情況仍然存在，不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院看看，適當吃藥。

2、生活習慣調(diào)理

若發(fā)現(xiàn)兒童長期便秘，應(yīng)該找出真正原因，到底是因為氣候呢，還是飲食或者是其他問題。這時，治療兒童便秘還應(yīng)注意，改善飲食是個重點?？刂剖秤名溒?、蛋糕、餅干等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應(yīng)是其常見的桌上菜。

3、排便習慣訓練

排便訓練真的對寶寶來說是非常重要，有些新手爸媽就忽視了對寶寶排便訓練的重要性。讓寶寶養(yǎng)成每天按時排便，從條件發(fā)射性轉(zhuǎn)為規(guī)律性的。父母要耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐后30min坐便盆5~10min，便器應(yīng)有適宜高度，使雙膝水平高于臀部，雙足應(yīng)著地以便用力，并學會排便用力，同時可加入意念，想象糞便在腸管內(nèi)移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。排便時間可以選擇餐后一小時。

4、其他方法

父母還可以通過按摩寶寶的腹部來促進腸胃的蠕動，也可以在每天早上給寶寶喝喝一杯鹽開水，這樣對改善便秘有不錯的效果。

以上所介紹的4個方法，對解決寶寶便秘都有很好的幫助。父母在面對寶寶便秘癥狀的時候，不要著急，細心觀察寶寶便秘的癥狀，從飲食、生活習慣方面加以改善和調(diào)整，相信寶寶在長期的堅持中能夠擺脫便秘，更加健康的長大。

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