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寶寶吃輔食就挑食 是這些事情大人沒做好

2019-01-02 來源:兒科醫(yī)生雨滴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃食物時,很多寶寶有抓食物的欲望,不要阻止寶寶,這是他探索食物的過程,可以促進(jìn)寶寶的觸覺發(fā)展,同時,還可以提高他的協(xié)調(diào)能力,為他以后獨立進(jìn)食打好基礎(chǔ)。如果阻止寶寶抓取食物,會讓寶寶產(chǎn)生煩躁情緒,影響進(jìn)食。

菲菲單位的午飯時間,幾個寶媽總是湊在一起念念育兒經(jīng),寶寶的一舉一動都是她們樂此不疲的話題,寶寶一點點進(jìn)步都會讓寶媽們欣喜異常。

但在今天的小聚會上,菲菲卻有些愁眉不展。

她家才10個多月大的寶寶似乎有了挑食的苗頭,添加的輔食時總是挑著吃??粗矚g的就全吃完,有的卻一口都不碰,喂到嘴里了還要吐出來。

菲菲生怕寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不均衡,急得不知道怎么辦好。

輔食添加問題,是媽媽們極為關(guān)心的一個問題。但是每個寶寶對食物的接受程度并不一樣,有些食物可以接受,有些食物不接受是正常的。而且寶寶才10個月,無需太早下定論認(rèn)為寶寶就是偏食挑食。

一、但是如果媽媽們留意到寶寶可能有挑食傾向,可以看看是否有以下幾種情況的可能:

1、寶寶剛開始吃輔食時量少并不是挑食

剛開始添加輔食時,寶寶還是以吃奶為主,輔食對于寶寶只是一種探索和學(xué)習(xí),實際上吃不了多少,不能因為吃的量少就判斷寶寶不喜歡。

如果寶寶推掉開、勺子或碗,或把食物頂出時,爸爸媽媽可以嘗試換另外一種食物,如果寶寶還是拒絕,寶寶很可能是吃飽了。

這個情況下,爸爸媽媽只要遵守輔食添加原則,從少到多,逐樣添加輔食即可。

2、寶寶吃食物有主見

有些寶寶先推開某種食物,去探索其他食物,之后再回頭吃前邊被推開的食物,這種現(xiàn)象在寶寶身上很普遍,說明寶寶很有主見。爸爸媽媽可以不要著急把寶寶推開的食物清理掉,讓寶寶自由探索。

3、添加輔食過早或過晚

母乳喂養(yǎng)寶寶添加輔食是六個月開始,混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)是4個月開始。

添加輔食的時機(jī)最早不能早于4個月,最晚不能遲于7個月。輔食添加過早容易導(dǎo)致寶寶腸胃發(fā)育不良。輔食添加過晚寶寶容易挑食,偏食,造成營養(yǎng)不全面。

4、過早給寶寶嘗試成人食物

成人食物對于寶寶來說是重口味,過早給寶寶嘗試,會誘導(dǎo)寶寶的味覺過早發(fā)育,對于口味清淡的嬰兒輔食就不感興趣了。

給寶寶的輔食中不要添加鹽、糖、味精、醋、辣椒等調(diào)味品。有些輔食在成人看來平淡無味,但是對于高靈敏的味覺的寶寶,他們是可以接受食物的原滋原味的。

二、爸爸媽媽如何鼓勵寶寶們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?

1、和大人一起進(jìn)餐,提高寶寶吃飯的興趣

盡可能地讓寶寶參與到家庭的就餐時間,和大人同時一起進(jìn)餐,寶寶會對進(jìn)食的興趣更濃。寶寶不感興趣的食物,大人吃得津津有味的話,寶寶會模仿大人再次嘗試。

2、給寶寶探索食物的自由

吃食物時,很多寶寶有抓食物的欲望,不要阻止寶寶,這是他探索食物的過程,可以促進(jìn)寶寶的觸覺發(fā)展,同時,還可以提高他的協(xié)調(diào)能力,為他以后獨立進(jìn)食打好基礎(chǔ)。如果阻止寶寶抓取食物,會讓寶寶產(chǎn)生煩躁情緒,影響進(jìn)食。

3、要耐心地讓寶寶多次嘗試

寶寶對某種食物不感興趣,不要著急,過一陣子再拿出來嘗試,或者換一種方式烹飪,讓寶寶再嘗試。寶寶也會出現(xiàn)對某種食物實在接受不了,可以換成營養(yǎng)相近的其他食物。

不要急著批評寶寶或者給寶寶貼上“挑食”或“他就是不愛吃這個食物”的標(biāo)簽。寶寶每天都在變化發(fā)展當(dāng)中,不要限制寶寶的各種可能性哦。

寶寶開始吃輔食,是寶寶小小生命中的一個全新篇章,也是對父母全新的體驗和挑戰(zhàn)。在這個探索過程中,爸爸媽媽可以逐漸帶領(lǐng)寶寶健康、愉快地吃好每一餐。

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