菲菲單位的午飯時間,幾個寶媽總是湊在一起念念育兒經(jīng),寶寶的一舉一動都是她們樂此不疲的話題,寶寶一點點進(jìn)步都會讓寶媽們欣喜異常。
但在今天的小聚會上,菲菲卻有些愁眉不展。
她家才10個多月大的寶寶似乎有了挑食的苗頭,添加的輔食時總是挑著吃??粗矚g的就全吃完,有的卻一口都不碰,喂到嘴里了還要吐出來。
菲菲生怕寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不均衡,急得不知道怎么辦好。
輔食添加問題,是媽媽們極為關(guān)心的一個問題。但是每個寶寶對食物的接受程度并不一樣,有些食物可以接受,有些食物不接受是正常的。而且寶寶才10個月,無需太早下定論認(rèn)為寶寶就是偏食挑食。
一、但是如果媽媽們留意到寶寶可能有挑食傾向,可以看看是否有以下幾種情況的可能:
1、寶寶剛開始吃輔食時量少并不是挑食
剛開始添加輔食時,寶寶還是以吃奶為主,輔食對于寶寶只是一種探索和學(xué)習(xí),實際上吃不了多少,不能因為吃的量少就判斷寶寶不喜歡。
如果寶寶推掉開、勺子或碗,或把食物頂出時,爸爸媽媽可以嘗試換另外一種食物,如果寶寶還是拒絕,寶寶很可能是吃飽了。
這個情況下,爸爸媽媽只要遵守輔食添加原則,從少到多,逐樣添加輔食即可。
2、寶寶吃食物有主見
有些寶寶先推開某種食物,去探索其他食物,之后再回頭吃前邊被推開的食物,這種現(xiàn)象在寶寶身上很普遍,說明寶寶很有主見。爸爸媽媽可以不要著急把寶寶推開的食物清理掉,讓寶寶自由探索。
3、添加輔食過早或過晚
母乳喂養(yǎng)寶寶添加輔食是六個月開始,混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)是4個月開始。
添加輔食的時機(jī)最早不能早于4個月,最晚不能遲于7個月。輔食添加過早容易導(dǎo)致寶寶腸胃發(fā)育不良。輔食添加過晚寶寶容易挑食,偏食,造成營養(yǎng)不全面。
4、過早給寶寶嘗試成人食物
成人食物對于寶寶來說是重口味,過早給寶寶嘗試,會誘導(dǎo)寶寶的味覺過早發(fā)育,對于口味清淡的嬰兒輔食就不感興趣了。
給寶寶的輔食中不要添加鹽、糖、味精、醋、辣椒等調(diào)味品。有些輔食在成人看來平淡無味,但是對于高靈敏的味覺的寶寶,他們是可以接受食物的原滋原味的。
二、爸爸媽媽如何鼓勵寶寶們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?
1、和大人一起進(jìn)餐,提高寶寶吃飯的興趣
盡可能地讓寶寶參與到家庭的就餐時間,和大人同時一起進(jìn)餐,寶寶會對進(jìn)食的興趣更濃。寶寶不感興趣的食物,大人吃得津津有味的話,寶寶會模仿大人再次嘗試。
2、給寶寶探索食物的自由
吃食物時,很多寶寶有抓食物的欲望,不要阻止寶寶,這是他探索食物的過程,可以促進(jìn)寶寶的觸覺發(fā)展,同時,還可以提高他的協(xié)調(diào)能力,為他以后獨立進(jìn)食打好基礎(chǔ)。如果阻止寶寶抓取食物,會讓寶寶產(chǎn)生煩躁情緒,影響進(jìn)食。
3、要耐心地讓寶寶多次嘗試
寶寶對某種食物不感興趣,不要著急,過一陣子再拿出來嘗試,或者換一種方式烹飪,讓寶寶再嘗試。寶寶也會出現(xiàn)對某種食物實在接受不了,可以換成營養(yǎng)相近的其他食物。
不要急著批評寶寶或者給寶寶貼上“挑食”或“他就是不愛吃這個食物”的標(biāo)簽。寶寶每天都在變化發(fā)展當(dāng)中,不要限制寶寶的各種可能性哦。
寶寶開始吃輔食,是寶寶小小生命中的一個全新篇章,也是對父母全新的體驗和挑戰(zhàn)。在這個探索過程中,爸爸媽媽可以逐漸帶領(lǐng)寶寶健康、愉快地吃好每一餐。
健脾和胃,理氣消食。適用于小兒脾虛厭食、乳食停滯、面色少華、脘腹時痛等癥。
健客價: ¥12預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
健客價: ¥6.9益氣健脾,補腦強(qiáng)身。用于小兒厭食,面黃體弱,夜寢不寧,睡后盜汗等癥。
健客價: ¥13補充鈣、鐵、鋅。
健客價: ¥72.8健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥20健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價: ¥36.8醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥30抗缺鋅癥藥。用于治療缺鋅引起的兒童生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡等。
健客價: ¥9本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥70健脾和胃。用于脾胃虛弱,消化不良,腹脹便溏。
健客價: ¥21消食健脾,行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。
健客價: ¥15用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病,如厭食、營養(yǎng)不良、腳氣病、糙皮病。
健客價: ¥8用于鋅缺乏引起的兒童厭食,異食癖,生長發(fā)育不良。亦用于口腔、胃、十二指腸潰瘍。
健客價: ¥10.71.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。 2.尋常型痤瘡。 3.口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥??捎糜诖龠M(jìn)刀口、創(chuàng)傷、燒傷的愈合。
健客價: ¥26.8用于治療缺鋅引起的營養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發(fā)育遲緩等。
健客價: ¥6.7益氣健脾,補腦強(qiáng)身.用于小兒厭食,面黃體弱,夜寢不寧,睡后盜汗等癥。
健客價: ¥7消食導(dǎo)滯,和胃。用于食積停滯,脘腹脹滿,噯腐吞酸,不欲飲食。
健客價: ¥13順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價: ¥18舒肝利膽,行氣止痛。用于氣滯所致脅痛,癥見:脅痛腹脹,陣發(fā)絞痛,痛引肩背,胃脘痞滿,厭食油膩;膽結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石見上述證候者。
健客價: ¥23.5祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥229用于預(yù)防和治療因缺乏B族維生素而引起的各種疾病,如營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病。
健客價: ¥5.2用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔 潰瘍以及痤瘡等。
健客價: ¥44.9健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價: ¥25開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥14.5