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這些癥狀暗示著 你的寶寶缺鈣了

2018-09-09 來源:家庭醫(yī)生在線婦兒圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孩子在生長發(fā)育過程中若缺鈣會引起許多疾病。身體抽查表明,學(xué)齡前兒童因缺鈣造成疾病的人數(shù)占37%。孩子鈣不足,輕者會發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安;重者會影響骨骼和智力的發(fā)育。

孩子在生長發(fā)育過程中若缺鈣會引起許多疾病。身體抽查表明,學(xué)齡前兒童因缺鈣造成疾病的人數(shù)占37%。孩子鈣不足,輕者會發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安;重者會影響骨骼和智力的發(fā)育。寶寶缺鈣通常都有什么表現(xiàn)呢?家長們快來對照一下家里孩子有沒缺鈣。

寶寶缺鈣的表現(xiàn)

寶寶缺鈣,早期的癥狀會表現(xiàn)為比較煩躁,易激惹,晚上睡不好,或者是因汗多刺激而經(jīng)常撓頭等。

缺鈣的癥狀要是加深,寶寶就會出現(xiàn)骨骼的變形,比如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O形腳,X形腳等,出現(xiàn)這些癥狀則對孩子以后的生活影響極大。

所以家長要時刻關(guān)注孩子的情況,如果寶寶出現(xiàn)了晚上睡覺不好,經(jīng)常撓頭或者不明原因吵鬧,應(yīng)考慮是否有可能缺鈣,且及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)鈣,若是早期發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣,則可以較好的控制情況,以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

寶寶缺鈣,可以怎么補(bǔ)鈣呢?

1、適當(dāng)曬太陽

可以經(jīng)常讓寶寶在戶外活動一下,也可直接讓寶寶在太陽下曬一曬,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。經(jīng)過紫外線的照射,可以有效促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇,經(jīng)過光的化學(xué)作用再轉(zhuǎn)化為維生素D3。

太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對VD的合成。

2、口服鈣劑

鈣劑的制劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補(bǔ)鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時一定要同時補(bǔ)充VD,促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。

避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用,進(jìn)餐時服用容易影響鈣的吸收率。

3、母乳喂養(yǎng)

提倡母乳喂養(yǎng)新生兒,因?yàn)槟溉橹泻袐雰后w內(nèi)代謝所需要的鈣;

人工喂養(yǎng)的嬰兒需要添加輔助食品,如蛋類、瘦肉類、豆制品及動物肝臟等,這些食物都含有豐富的鈣,可以補(bǔ)充其鈣攝人量的不足。

4、多吃補(bǔ)鈣食物

地球上各類生物所處的鈣環(huán)境差異較大,海水中的鈣元素含量排在各類元素的第五位,因此浸泡在海水中的動植物是理想的補(bǔ)鈣食物。

此外,蝦皮、芝麻醬、乳類、蛋類、豆類、堅果類及深顏色的蔬菜等都是補(bǔ)鈣的好食品。

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