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孩子營養(yǎng)補(bǔ)品“黑名單”

2018-05-19 來源:兒科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熟地、龜板、鱉甲、何首烏。這些營養(yǎng)保健品可引起孩子上腹脹悶、舌苔厚膩、食欲減退、腹瀉或便秘,不僅對孩子沒有什么滋補(bǔ)作用,反而會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。
孩子營養(yǎng)補(bǔ)品“黑名單”
 
(1)人參、鹿茸、阿膠、冬夏蟲草、花粉、蜂皇漿。市場上常見的這些產(chǎn)品有參蜂乳、人參蜂皇漿、生物健、鹿尾精、人參茶、補(bǔ)腦膠囊、補(bǔ)腦汁等。
 
(2)白木耳、桂圓。其主要成分是碳水化合物,對成年人有滋補(bǔ)作用,但對孩子的生長發(fā)育沒有什么特殊的營養(yǎng)保健作用。
 
(3)燕窩。燕窩中的蛋白質(zhì)所包含的氨基酸成分不全面,不適宜兒童的生長發(fā)育需求,對他們來講不是最適宜的營養(yǎng)保健品。
 
(4)蜂膠。蜂膠能提高免疫力,減少感冒的機(jī)會(huì),但不適合孩子。并且,部分蜂膠還含酒精,對孩子生長發(fā)育不利。
 
(5)熟地、龜板、鱉甲、何首烏。這些營養(yǎng)保健品可引起孩子上腹脹悶、舌苔厚膩、食欲減退、腹瀉或便秘,不僅對孩子沒有什么滋補(bǔ)作用,反而會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。
 
小兒病后如何進(jìn)行飲食調(diào)理
 
小兒病愈后應(yīng)該吃些什么東西?這涉及到病后調(diào)養(yǎng)的問題。
 
如何進(jìn)行病后飲食調(diào)理呢?小兒病后飲食調(diào)理的原則是:富于營養(yǎng),容易消化,從少到多,從淡到濃。
 
小兒病后胃腸薄弱,消化力降低,常常感覺口內(nèi)無味或口苦,沒有食欲,所以要吃能增進(jìn)食欲的飲食,可供給白米粥、小米粥、小豆粥、蓮子粥、山藥粥,配給甜醬菜、大頭菜、或豆腐乳等小菜,飲食中不宜吃脂肪食品,以清淡爽口、多樣化為好。并補(bǔ)充以酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗湯、山楂水、蜜餞紅果、海棠、鮮廣柑汁等,以增進(jìn)食欲。以后逐漸給清雞湯掛面、餛飩、菜泥粥、瘦肉末粥等。飲食不要太咸,少量多餐,常帶“三分饑”為宜,這樣有利于消化吸收。以后根據(jù)小兒食欲和消化的情況,逐漸補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以補(bǔ)充蛋白質(zhì)分解代謝的消耗,以免病后營養(yǎng)不良,可多用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆腐等生理價(jià)值高的蛋白質(zhì)。此外,還應(yīng)供給大量維生素,其中尤以維生素A、維生素C更能增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)身體康復(fù)。待小兒消化功能改善后,尚應(yīng)注意纖維素的供給,以保持腸道通暢。因此,要多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧,以補(bǔ)充維生素的消耗。
 
有些患兒平素食欲好,病愈之后仍多思食,此時(shí)應(yīng)控制食量,并給予清淡粥食,不要恣意過食。因得病之后,胃氣尚虛,余邪未盡,若病后進(jìn)食過猛,常常不易消化,反致余邪挾食滯而重新得病,中醫(yī)謂之為“食復(fù)”,因此對食欲好的孩子,病后也應(yīng)適當(dāng)控制飲食。
 
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