中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 疾病預防 > 飲食保健 > 媽媽必看,4歲以下寶寶的缺鋅補鋅全攻略

媽媽必看,4歲以下寶寶的缺鋅補鋅全攻略

2018-01-24 來源:優(yōu)寶兒科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體缺乏鋅元素,不僅會影響寶寶正常的肌體生長,還會出現(xiàn)飲食障礙,最典型的就是挑食、厭食、拒食。一旦發(fā)生,寶寶的食量就大幅減少,有時不吃飯也不會有饑餓感和食欲。
  與其它多數(shù)營養(yǎng)素一樣,鋅是一種需求不高,但對兒童成長必不可少的元素。缺鋅可直接或間接導致厭食、抵抗力差、生長發(fā)育受阻等問題發(fā)生,絕對不可忽視。
 
  哪4類寶寶一定要補鋅?
 
  在補鋅之前,需要明確的一點是,寶寶到底缺不缺鋅。如果不缺,過量攝入鋅元素反而會損害健康。除了到醫(yī)院檢查外,4種情況可直接作為寶寶缺鋅的有力證明。
 
  1、厭食癥
 
  身體缺乏鋅元素,不僅會影響寶寶正常的肌體生長,還會出現(xiàn)飲食障礙,最典型的就是挑食、厭食、拒食。一旦發(fā)生,寶寶的食量就大幅減少,有時不吃飯也不會有饑餓感和食欲。
 
  另外,缺鋅的寶寶還可能患上“異食癖”,愛吃玩具、紙片等不能吃的東西。
 
  2、營養(yǎng)不良
 
  主要表現(xiàn)為生長發(fā)育緩慢,體弱多病,身高和體重明顯低于同齡人。如發(fā)現(xiàn)寶寶的身高比同齡人矮3到6厘米,體重輕2到3公斤,就要及時就醫(yī),靠藥物補鋅了。
 
  3、視力差
 
  鋅有促進維生素A吸收的作用,而后者則決定了寶寶的視力發(fā)育。所以,當發(fā)生不明原因的視力下降、夜視困難、散光等問題時,應立刻考慮寶寶是否缺鋅。
 
  4、免疫力低下
 
  鋅是胸腺等免疫器官發(fā)育的保證,如果缺乏就會降低免疫功能,增加寶寶患病的頻率。
 
  缺鋅引起的免疫力低下,主要表現(xiàn)為經(jīng)常感冒發(fā)燒、反復呼吸道感染,很可能引發(fā)扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、盜汗等疾病。
 
  各個年齡段寶寶補鋅全攻略
 
  在出生后的前4個月中,只要奶水中的營養(yǎng)足夠,寶寶就不會缺鋅。如果是母乳喂養(yǎng),鋅的含量和吸收率是完全可以滿足寶寶所需的。
 
  寶寶長到4個月大時,就能夠進食易吸收的富鋅輔食了,比如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
 
  到了1歲以后,3歲以前這個階段,為了幫助寶寶身體機能發(fā)育完善,應進一步在輔食中添加鋅元素。各種魚類、肉類、禽類都是鋅的主要來源,輔以谷物、豆類、粗糧和奶制品,可在最大程度上保證鋅的攝入。
 
  過了4歲,寶寶就進入了身高快速增長期,此時的生長和代謝會大量消耗鋅元素。同時,是否缺鋅還在很大程度上決定了寶寶智力和記憶力發(fā)育的好壞。對此,只有從小養(yǎng)成不挑食偏食的習慣,才能保障寶寶的健康成長。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房