孩子瘦、不肯吃飯、愛生病，很有可能是身體里缺了它

2018-01-23 來源：健康去哪了標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這位媽媽說，自己的女兒和別人不一樣，她是一直不肯吃飯，一餐只吃一兩口，整天追著趕著都不肯吃，瘦的象小豆芽一樣，個子也不高。

　　孩子的脾胃病是媽媽討論最多的話題，一種是孩子是吃撐了還不知道自己飽了，動不動就食積；還有另一種孩子更加愁人，就是什么都不肯吃，媽媽跑前跑后，想出各種法，做出各種花樣，編出各種故事，孩子就是不肯嘗一口。這是為什么？“健康去哪了”QQ2群的一位粉絲的寶寶，一星期就從每頓只幾口飯漲到主動問家人要吃的。來看一下這個真實的故事！

　　一頓只吃兩三口，媽媽追著都不肯吃飯

　　何老師再次強調(diào)一下，這是個真實的事，媽媽可以加到群里跟她們進行交流。一天晚上，已是深夜，一位媽媽加我（周口雨媽）為好友，說因為看了8月14日“健康去哪了”發(fā)的那篇閱讀量100000+的文章（題目是：“狠心”的媽媽一個月沒讓孩子吃肉，奇跡發(fā)生了……，有興趣的可以再看看），感觸很大，想咨詢一下關于給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃的問題。

　　這位媽媽說，自己的女兒和別人不一樣，她是一直不肯吃飯，一餐只吃一兩口，整天追著趕著都不肯吃，瘦的象小豆芽一樣，個子也不高。帶著孩子到各大醫(yī)院看，吃了很多調(diào)整脾胃的藥，也做了推拿，孩子的口臭、流口水等都治好了，可她就是不肯吃飯。把全家人都愁得不行。就讓我指點一下，這孩子到底怎么了？

　　原來是缺乏維生素了

　　當時我仔細聽了媽媽的訴說，聽她講吃的藥、做的推拿，也很正確啊，為什么孩子就是不肯吃飯呢？哪里出了問題呢？最后我發(fā)現(xiàn)，孩子以前吃東西也行，就是生了兩次病以后消化差了，不肯吃飯了，營養(yǎng)越來越跟不上，越來越不想吃了。

　　我當時給她推薦了維生素B1、B2、還有一款氨基酸。估計當時媽媽也是半信半疑的，我們的情況這么嚴重，只給提供了兩款維生素么？但信任使她堅持了，第二天就買來了VB1，VB2，還有一款氨基酸。

　　孩子開始吃飯了

　　第三天又給我留言：“老師，吃了你說的這兩款維生素后，我感覺第二天她就多吃了幾口飯，是不是我的心理作用??？”

　　我安慰她說，就算是心理作用，也要堅持吃。她說道，這我就看到希望了，我到很多地方拿的藥吃了，都是一點效果也沒有的，這就是希望，說不定正是我們需要的。

　　到了第六天晚上，這位媽媽又給我留言，開心的無法比擬：“老師，你知道么，今天中午，我女兒居然主動給我要吃的了，而且吃的也不少，這可真是神奇啊，我象中了彩票一樣開心。”

　　看看，這就是媽媽，只要孩子健康，真比啥都高興。

　　維生素真的有那么大的威力嗎

　　說到這兒，大家都會感覺到不可思議，一個維生素，真有這么大的威力么？真的，如果你家孩子是因為缺少這兩種維生素引起的不想吃飯，那它可是比太上老君的仙丹還要靈的?，F(xiàn)在不得不正式說說VB1和B2，對于孩子消化不好，可真是必不可少的幫手。

　　先說說VB1，它可以維持體內(nèi)正常代謝、促進胃腸蠕動。缺少VB1會引起胃腸蠕動緩慢，腺體分泌減少，煩躁不安，易激動，食欲減退，胃腸功能紊亂，所以VB1缺乏了，孩子食欲減退，不想吃飯。

　　我們吃的食物太精細了

　　VB1廣泛存在于葵瓜子、花生、大豆類的食物中，谷類食物中含量也很多，象小麥、大米、玉米、小米等。大家一定又愛問啦，這谷類食物，我哪天不吃哎，怎么會缺少VB1哩？問的好啊，谷類VB1含量確實很多，但都存在于比較外層的糊粉層，（象小麥糊粉層是小麥籽粒皮層的最內(nèi)層，位于小麥籽粒種皮和胚乳之間。小麥中高營養(yǎng)價值的生理活性成分就集中在糊粉層中，是小麥中的精華所在）

　　現(xiàn)在的谷類加工過于細了，都是精米白面的，那麥子加工上幾次，很多VB1都大量流失了。再加上現(xiàn)在生活條件好了，肉都被當成主食了，也不得不說，也是一個缺乏的重要原因。建議大家平時不要吃過于精細的谷物，多吃點全麥類的，以免造成過多的VB1的流失。如果你有以下的生活習慣也會造成VB1的大量流失，比如淘米次數(shù)超過三次、煮米粥把米湯棄去，做飯愛放堿等。

　　維生素B2又是什么玩意兒

　　再說說VB2，它參與細胞的正常生長，參與氨基酸、脂肪和碳水化合物的代謝。碳水化合物大部分存在于谷物中，換句話說，缺乏VB2，很多谷物的營養(yǎng)不能很好的吸收代謝，不也間接造成VB1不能吸收么？

　　VB2存在于動物內(nèi)臟（肝、腎、心）、蛋、奶類，大豆中，冬菇、扁豆、黑木耳、金針菜含量也不少，蔬菜水果中也有，大家平時注意給孩子多攝入些富含VB1、B2的食物，以免缺乏引起食欲不振，孩子不肯吃飯。

　　關于孩子缺不缺乏維生素，大家可以找有經(jīng)驗的營養(yǎng)師或者兒科大夫進行咨詢，或者進行必要的檢查，然后進行補充。孩子如果真的補對的話，那就會大口大口吃飯啦！