如何讓6-16歲孩子遠離心理問題

　　【中國式家庭】

　　6歲：孩子，媽媽給你報了少年宮。

　　10歲：孩子，媽媽給你報了奧數(shù)班。

　　15歲：孩子，媽媽給你報了重點高中。

　　【中國式教育】

　　6歲：同學們，坐好了再跟我讀一遍...

　　10歲：同學們，我再重復一遍今天的作業(yè)是...

　　15歲：同學們，你們要知道中考在人生中是非常關(guān)鍵的...

　　當今社會的競爭日益激烈，這種競爭也被移植到家庭和學校。結(jié)束了一天緊張的學習生活，孩子們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。在這種緊張的學習生活里，家長和孩子都被籠罩在焦慮的情緒中，而這些幼小的心靈漸漸承受不住，或許會爆發(fā)出來，或許被積壓在內(nèi)心，表現(xiàn)出各種各樣的心理問題。

　　據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會估計，我國6~16周歲兒童青少年群體中至少有3000萬人受到各種心理問題的困擾。北京師范大學心理學院對北京、河南、重慶、浙江、新疆五個不同地區(qū)的16472名中小學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學生有異常心理問題傾向的比例是16.4%，有嚴重心理行為問題的比例是4.2%，初中生有異常心理行為問題的比例是14.8%，有嚴重心理行為問題的比例是2.5%。

　　在這些令人心痛的數(shù)字背后，隱藏的是家庭對他們的忽視與愛的缺失，是教育體系在心理健康教育工作方面的短板，更是社會整體對物質(zhì)追求的潛在隱患。對于此，及時發(fā)現(xiàn)青少年心理問題的征兆，及時幫助他們解決心理困擾，防微杜漸，就顯得尤為重要。

　　如何讀懂孩子的內(nèi)心戲？

　　南開心悅教育研究中心特聘專家、北京師范大學應用心理學博士師曉霞老師介紹說：“打開孩子們的心扉，有一個很簡單的技巧——傾聽。傾聽在心理輔導的過程中，起效機制可以達到60%甚至更多。但對于權(quán)威型家長和老師來說，這個小技巧其實是需要很長時間訓練的。”

　　很多父母和老師不理解孩子的沉重與壓力從何而來，覺得他們只是“不知人間疾苦”，究其根本原因，是對孩子的認識不夠。成年人所擁有的調(diào)節(jié)能力與辦法，孩子并不具備，并且他們世界里的“事情”不多，所以很多成人眼中的小事兒，在孩子那里已經(jīng)比天都要大了。所以與孩子之間第一要務是“傾聽”，只有當父母和老師試著去理解那些稀奇古怪的想法，走進孩子的內(nèi)心，才能知道他們的行為背后真正要表達什么，他們的內(nèi)心正在經(jīng)歷什么。

　　讀懂孩子的內(nèi)心，讓孩子們擁有一顆快樂強大的心，不僅僅是家長的責任，更需要學校和社會的共同努力。6~16周歲是人生發(fā)展的重要階段，也是人生觀、價值觀、世界觀逐步形成的階段。進入學校之后，老師成為陪伴孩子們時間最長的人，在傳授知識的同時，他們對心靈健康成長也承擔著重要的責任。

　　心理教育，是關(guān)愛的藝術(shù)

　　如果讓我們挑選5個在成長過程中對自己影響最大的人，你會想到誰？通常情況下，大多數(shù)人都會想到自己的父母，以及自己的老師，顯而易見的是，這些重要人物對我們的贊美與關(guān)愛，會不同程度地影響到我們的人生。

　　好的贊美并不是盲目的表揚，不在于強調(diào)孩子的天賦，而是培養(yǎng)他們勤奮的精神，承認他們付出的努力與獲得的結(jié)果。正確的關(guān)愛也并非一味的溺愛，而是耐心的傾聽孩子內(nèi)心深處的聲音，幫助他們學會接納不完美的自己，相信自己。

　　師曉霞老師說：“心理教育是一門充滿關(guān)愛的藝術(shù)。學校中的心理輔導老師需要根據(jù)學生不同階段的成長變化，亦或根據(jù)不同學生的性格特點來調(diào)整方式方法，保持覺察力，為學生提供適當?shù)囊龑АＰ睦斫逃彩怯绊懭艘簧慕逃?，我們希望心理輔導老師能用專業(yè)科學的方法來幫助孩子培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，支持他們以飽滿的狀態(tài)迎接未來的學習與生活。”

　　近年來，心理健康教育雖然在我國中小學校中已經(jīng)得到了越來越多的重視，大部分中小學都建立了心理咨詢室，配備了專業(yè)的設(shè)施設(shè)備（如：沙盤、繪畫工具等），但是由于心理輔導教師缺乏系統(tǒng)的培訓，導致這些專業(yè)設(shè)施的掌握和使用還在一定程度上有所欠缺。對于學校里學生出現(xiàn)的行為與心理上的各種問題，很多心理輔導老師們感到心有余而力不足。

　　“心悅行動”陪你一起勇敢

　　為此，北京豐盛公益基金會發(fā)起了的一項針對6~16周歲兒童青少年心理健康的長期公益項目——“心悅行動”。該項目基于“中小學生心理健康教育缺失”這一社會問題，通過“理論創(chuàng)新、課程研發(fā)、教材編撰、資金直接和間接投入、精神和物質(zhì)激勵”等措施，以短期和長期培訓相結(jié)合的形式，配以專業(yè)的督導體系支撐，提升教師的心理疏導能力，全面推進教師心理健康教育工作向縱深發(fā)展，將心理健康教育融入學生的教學和管理中。

　　據(jù)了解，“心悅行動”依托北京師范大學心理學院和南開大學心理系為項目提供專家資源輸出和科研技術(shù)支持，為項目的專業(yè)性提供保障。項目奉行實踐出真知的原則在全國開展項目試點，河北灤平縣為“心悅行動”試點項目啟動的首站，由農(nóng)工民主黨北京市委、農(nóng)工民主黨河北省委、河北灤平縣政府和北京豐盛公益基金會聯(lián)合舉辦，為在心理教育有突出貢獻的一線教師頒發(fā)“心悅教師獎”，并通過“心悅課堂”培訓幫助老師掌握心理學的基本理論。隨后項目將在云南寧洱縣、新疆溫泉縣和兵團農(nóng)十師相繼開展試點工作。

　　北京豐盛公益基金會秘書長張世杰介紹：“在具體的項目執(zhí)行中，‘心悅行動’會從多角度引導和支持青少年心理健康問題的改善和解決。目前主要開設(shè)了五個子項目，分別是‘心悅課堂’、‘心悅互動樂園’、‘心悅悅讀’、‘心悅教師獎’、‘心悅獎學金’。完整科學的項目體系，服務于中小學教師群體，基金會致力于打造中國校園心理健康教育領(lǐng)域的第一公益品牌，集結(jié)公益和教育的力量共同推動全社會關(guān)注青少年的心理健康教育，只為關(guān)愛青少年心理健康，開啟成長美好未來！”

　　培養(yǎng)一個強大的孩子，要從培養(yǎng)強大的內(nèi)心開始。教育的目標就是為了培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。推動心理健康教育不僅讓教育的內(nèi)涵更加豐滿，也是讓教育回歸它真正的本質(zhì)，更讓教育變得有愛，有溫度，真正鼓舞我們的一生。