咀嚼雖然是人的本性之一，但也不是先天固有的，需要有一定的前提條件——磨牙的存在和有效咀嚼動(dòng)作。

　　孩子出生后6個(gè)月起開(kāi)始萌出的前面門(mén)牙，可以啃食物，但是不可能達(dá)到磨碎食物的作用，因此不能參與咀嚼。

　　對(duì)于磨牙還沒(méi)有萌出的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)該有意地先訓(xùn)練孩子的咀嚼動(dòng)作。

　　當(dāng)孩子進(jìn)食米粉等泥糊狀食品時(shí)，家長(zhǎng)嘴里也應(yīng)同時(shí)咀嚼口香糖之類的食物，并同時(shí)進(jìn)行夸張的咀嚼動(dòng)作。

　　通過(guò)這樣的表演式的行為誘導(dǎo)，孩子就會(huì)逐漸意識(shí)到進(jìn)食非液體食物時(shí)應(yīng)該先進(jìn)行咀嚼，才能吞咽。

　　多次進(jìn)行咀嚼式表演的誘導(dǎo)，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)吞咽前的咀嚼動(dòng)作。即使孩子學(xué)會(huì)了咀嚼，在磨牙萌出之前，還是不能給嬰兒提供含有小塊狀的食物。

　　因?yàn)闊o(wú)效或效果極微的咀嚼動(dòng)作不能達(dá)到食物有效的研磨，這樣的食物直接吞進(jìn)胃腸，會(huì)造成食物消化和吸收不夠完全。

　　既增加了食物殘?jiān)?，也就是糞便量，同時(shí)也減少了營(yíng)養(yǎng)素的吸收，長(zhǎng)時(shí)間還可造成生長(zhǎng)緩慢。

　　孩子喜歡進(jìn)食大人食物可能與大人食物味道豐富有關(guān)。加上有些孩子吞咽功能又強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)囫圇吞棗式的進(jìn)食方式。

　　這樣非常不利于食物內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，會(huì)造成排便量增多，生長(zhǎng)反而減緩，達(dá)不到預(yù)期的效果。

　　磨牙萌出，加上有效的咀嚼動(dòng)作就可開(kāi)始真正咀嚼塊狀食物了。這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，家長(zhǎng)不要操之過(guò)急。

　　此時(shí)，家長(zhǎng)給孩子喂食時(shí)，仍然要進(jìn)行表演式的咀嚼動(dòng)作，使孩子鞏固進(jìn)食時(shí)先咀嚼再吞咽的習(xí)慣。

　　如果孩子在磨牙萌出之前沒(méi)有學(xué)會(huì)咀嚼，就有可能出現(xiàn)即使有了磨牙也不咀嚼而直接吞咽的現(xiàn)象。有些孩子吞咽能力較強(qiáng)，即使沒(méi)有充分咀嚼食物同樣可以直接吞咽。

　　家長(zhǎng)往往不會(huì)發(fā)現(xiàn)太多的問(wèn)題?？墒怯行┖⒆硬唤邮苤苯油萄市K狀食物，就會(huì)在進(jìn)食時(shí)將小塊食物吐出來(lái)。

　　遇到類似情況，家長(zhǎng)更應(yīng)該采用表演式的咀嚼動(dòng)作渲染進(jìn)食過(guò)程。千萬(wàn)不要責(zé)備嬰兒，以免造成嬰兒心理逆反，更加不接受小塊狀食物。

　　另外，家長(zhǎng)必須根據(jù)孩子的磨牙萌出作為前提，而不是以磨牙萌出的“規(guī)律”作為依據(jù)。因?yàn)閶胗變耗パ烂瘸龅臅r(shí)間差異較大。

　　咀嚼是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，既要等待磨牙的萌出，又要及早訓(xùn)練咀嚼能力。

　　如果兩者不能得到很好匹配，就會(huì)出現(xiàn)囫圇吞棗進(jìn)食現(xiàn)象；或者不接受進(jìn)食塊狀食品現(xiàn)象，其結(jié)果都可造成營(yíng)養(yǎng)素吸收不足，長(zhǎng)時(shí)間可影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　輔食要粗細(xì)搭配循序添加

　　輔食添加訓(xùn)練進(jìn)行幾個(gè)月以后，家長(zhǎng)基本就能找到適合孩子的食譜了，但總會(huì)感覺(jué)這份食物略顯清淡單薄。

　　想給孩子把這份菜單豐富起來(lái)，又擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或不耐受等不適情況。那么，什么是合適孩子吃的食物呢？

　　在孩子逐漸適應(yīng)了各種食物以后，就要注意食物的粗細(xì)搭配了。這里的粗細(xì)搭配不單指粗糧與細(xì)糧的合理搭配，還包括對(duì)食物加工形態(tài)的選擇。

　　輔食添加的原則是由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠、由單一到混合。

　　建議從嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉加起，逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。建議8個(gè)月再添加蛋黃，1歲后再加鮮牛奶及其制品、帶殼的海鮮、花生及其他干果。目的是為了減少過(guò)敏的發(fā)生。

　　1歲之內(nèi)不建議在食物中加入食鹽和食糖。每種新食物的添加都要觀察滿三天，了解嬰兒對(duì)食物的接受度，包括是否有過(guò)敏發(fā)生。

　　食物性狀與接受度密切相關(guān)。對(duì)于沒(méi)有過(guò)敏的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，沒(méi)有不能接受的食物，只有不能接受的性狀。