一、飲食調(diào)節(jié)

　　相對(duì)于以奶粉為主食的寶寶來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加些潤(rùn)腸的輔食，如蔬菜汁、水果汁等等，這有利于防止便秘發(fā)生。這些可以自己動(dòng)手做，一次不要做太多，隨制隨用，保證新鮮衛(wèi)生。除此之外，還要保持寶寶每天的一定的飲水量，不能因?yàn)楹饶叹筒唤o寶寶喝白開(kāi)水了。

　　二、訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　培養(yǎng)寶寶按時(shí)大便的習(xí)慣很重要，吳醫(yī)生建議在早晨喂奶后，大人要兩手把持寶寶或讓寶寶坐便盆，持續(xù)訓(xùn)練半月或一個(gè)月即可逐漸見(jiàn)效。具體做法就是讓寶寶飯后立即試圖排便。從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，8~12個(gè)月可以開(kāi)始訓(xùn)練每天晨起坐便盆，一般限時(shí)5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促或責(zé)罵，也不要長(zhǎng)期蹲坐。同時(shí)家長(zhǎng)們要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍的時(shí)候，突然不想動(dòng)了，臉上漲紅，這就是寶寶給的信號(hào)了。

　　三、借用輔助物

　　寶寶數(shù)日拉不出便便，煩躁，食欲減退，怎么辦呢？必要時(shí)可以臨時(shí)使用開(kāi)塞露或者肥皂?xiàng)l，但反復(fù)使用這類的藥物也可能產(chǎn)生依賴。民間有用麻油涂抹肛門(mén)口的方法，也多有效驗(yàn)。

　　四、不濫用導(dǎo)瀉藥

　　切記不要依賴瀉藥來(lái)給寶寶排便，因?yàn)閷殞毶眢w各方面的器官還未發(fā)育完整，如果經(jīng)常服用瀉藥的話，會(huì)使寶寶的腸壁活動(dòng)依賴于這些藥物，還會(huì)導(dǎo)致腸道功能的失調(diào)。

　　五、食療和外治

　　至于一些長(zhǎng)期便秘的孩子，吳醫(yī)生建議家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些調(diào)理腸道的食品，如香蕉羹、紅薯粥都是比較好的選擇。寶寶腸胃不好時(shí)，要以調(diào)理飲食規(guī)律為主，少吃多餐，杜絕吃零食的不良習(xí)慣，避免著涼。

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