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適合鼻竇炎患者吃的食物

2014-09-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:入秋后很多鼻炎患者會(huì)出現(xiàn)各種癥狀,想要護(hù)理鼻炎患者該如何飲食呢?

   鼻炎是一種常見(jiàn)疾病,常和感冒一同發(fā)生,癥狀相似。輕度的鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻塞、流鼻涕、嗅覺(jué)失靈、呼吸不便等,因此患者應(yīng)注意日常護(hù)理。專(zhuān)家表示,鼻炎患者應(yīng)注意清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡。那么哪些清淡食物適合鼻炎患者呢?

 
  急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起,如果飲食能提供大量維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)身體的抵抗力,則有助于身體康復(fù)和阻止病情惡化。慢性鼻竇炎可能由感覺(jué)或?qū)δ承┦澄?如乳制品、谷類(lèi)甚至豆制品)過(guò)敏引起,導(dǎo)致黏膜腫脹。此外,吸入汽車(chē)廢氣、吸煙、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導(dǎo)致鼻竇疾患。根據(jù)專(zhuān)家的建議鼻竇炎患者適宜多吃的清淡食物有以下幾種:
 
  1.貝類(lèi)和堅(jiān)果,以攝取鋅;
 
  2.全谷類(lèi)和豆類(lèi),以攝取維生素B;
 
  3.葵花子、種子油,以攝取維生素E;
 
  4.新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類(lèi)黃酮,還有多吃柑橘類(lèi)水果
 
  5.柑橘類(lèi)水果,它們還有生物類(lèi)黃酮,這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康
 
  6.大蒜和洋蔥;
 
  夏天過(guò)去就到了秋天了,所以小便提前給你做提醒,秋天是鼻炎的高發(fā)季節(jié),由于空氣的變涼,早晚得溫差的變大,人們可能會(huì)不停的大噴嚏。在家愛(ài)上天干物燥,一些過(guò)敏性的植物也特別容易吸入鼻孔,所以一定要小心。
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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