中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 耳鼻喉科 > 護(hù)理治療 > 日常保健 > 清水洗鼻有防治鼻炎效果

清水洗鼻有防治鼻炎效果

2014-07-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:急性鼻炎也就是我們俗稱(chēng)的傷風(fēng)、感冒,具有傳染性,在冬、春季節(jié)交替時(shí)節(jié)特別容易發(fā)病。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間就是急性鼻炎的好發(fā)時(shí)節(jié),日常一定要注意做好護(hù)理措施,避免鼻炎的反復(fù)。

  專(zhuān)家表示,清水洗鼻可以滋潤(rùn)鼻腔黏膜,促使鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓(xùn)練鼻道的抵抗能力,增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力,從而防治鼻炎。

  首先,用手掬起一捧清水,輕輕吸入鼻內(nèi),再擤出來(lái),反復(fù)幾次。清水洗鼻可先用溫水清洗一次,使鼻腔適應(yīng)水溫,然后再用冷水反復(fù)沖洗。

  專(zhuān)家稱(chēng),我們?cè)谝荒晁募径紤?yīng)提倡清水洗鼻,清水洗鼻要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才會(huì)收到理想的預(yù)防效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持清水洗鼻不僅能夠防治鼻炎,而且對(duì)感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻并非人人適合,兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時(shí)要確保其有獨(dú)自動(dòng)手能力,開(kāi)始洗鼻時(shí)要有家人陪同,以免出現(xiàn)意外。

  鼻炎的主要保健措施

  1、在發(fā)病期間,必須強(qiáng)調(diào)正確的擤涕方法。使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出,以免通過(guò)耳咽管而竄入耳中。

  2、加強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛,以抵抗外邪的侵入。

  3、在感冒流行時(shí),可用大核桃兩個(gè),取肉,切成細(xì)屑,加白糖適量,用開(kāi)水沖泡,加蓋,悶5分鐘。趁熱飲服核桃與湯。每天2-3次,易為小兒所接受。

  4、病者應(yīng)多臥床休息。臥室宜溫暖明亮,多開(kāi)窗戶(hù),但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽(yáng)光直射。

  5、在疾病流行之際,出門(mén)要戴口罩。多吃大蔥、大蒜、生姜等有預(yù)防作用。

  6、如果是小兒發(fā)病,要禁止到商場(chǎng)、戲院、公園等公共場(chǎng)所。

  7、禁食辛辣、煙、酒、水族魚(yú)腥食物,可多吃水果。

  8、注意居處常開(kāi),使居室多接受陽(yáng)光的照射,保持空氣流通。

  9、有病者與健康人之間,應(yīng)進(jìn)行隔離。

  10、去除上呼吸道的病灶,積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。

(實(shí)習(xí)編輯:王翠嬋)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房