鼻炎防治預(yù)防慢性鼻炎這五要點須知

2019-03-14 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鼻塞時，用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次。直至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止。

我們都知道日常生活中我們不想疾病纏身，唯一的辦法就是在疾病找上自己的時候做好提前的預(yù)防工作，而作為難纏的鼻炎我們要如何預(yù)防呢？其實預(yù)防慢性鼻炎，我們可以先從日常生活入手。保持空氣清新，堅持體育鍛煉都是預(yù)防鼻炎困擾的好方法，除此之外，小編給大家科普一下關(guān)于預(yù)防鼻炎的方法，鼻炎防治，預(yù)防慢性鼻炎這五要點須知，希望大家能仔細(xì)的閱讀。

鼻炎防治預(yù)防慢性鼻炎這五要點須知

一、體育鍛煉要堅持：可選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。

二、夏季冷水來洗面：從夏季開始，可以嘗使用冷水洗面，增強耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操：用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用兩手的中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，共60次?？煞磸?fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生，改善病情。

四、鼻塞溫水來洗凈：鼻塞時，用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次。直至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止。

五、空氣清潔與干凈：要保持居家清潔，家里可配備空氣凈化機。窗戶要常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。

相信大家都聽說過這么一句話“防范于未然”，想要遠(yuǎn)離疾病的困擾，首先我們就要做好疾病的預(yù)防工作，鼻炎亦如此，以上是關(guān)于鼻炎防治，預(yù)防慢性鼻炎這五要點須知的相關(guān)介紹。日常生活中我們一定要堅持鍛煉，提升自己的抵抗能力，要養(yǎng)成愛干凈，保持居家清潔的習(xí)慣。

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