春季鼻炎又犯了 最全的防治方法在這里！

春天萬物復(fù)蘇，天氣轉(zhuǎn)暖，脫掉厚重的羽絨大衣，換上輕便時尚的春裝，感覺神清氣爽。哪知鼻炎也跟著“復(fù)蘇”，好心情瞬間消失的無影無蹤。春季是鼻炎高發(fā)期，鼻炎的各種癥狀對日常生活和工作都會產(chǎn)生很大影響。

過敏性鼻炎到底是咋回事

簡單地說，過敏性鼻炎是體質(zhì)敏感的人，對正常人不過敏的東西產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致一系列鼻部癥狀，主要表現(xiàn)為流涕、鼻癢、噴嚏、鼻堵等。

過敏性鼻炎久不治愈還可能會引發(fā)鼻竇炎或鼻黏膜的細菌感染，導(dǎo)致流膿鼻涕，甚至帶血絲，頭痛會加重。引發(fā)腺樣體肥大，會導(dǎo)致鼾癥，嚴(yán)重的會引起睡眠呼吸暫停，時間長了，會影響記憶力和智力。

春季過敏性鼻炎的4大誘因

春季過敏性鼻炎主要是由環(huán)境因素引起的，如花粉、灰塵、螨蟲、家禽皮毛，以及空氣污染等。

花粉

春季萬物復(fù)蘇，是花粉傳播的好季節(jié)，對花粉過敏或者其他植物有過敏反應(yīng)的人，要減少外出，出門時最好帶上口罩，回家后及時更換衣服為好。

塵螨

春季正是塵螨繁殖活動的時節(jié)，尤其是床墊、枕頭等床上用品更是其最愛的地方。鼻炎患者要注意使用無致敏性的床被，多晾曬被褥，不要使用絨毛、羽毛等材質(zhì)的床上用品，并保證一年換一次床被。

寵物

動物的皮毛是很普遍的致敏原，如果對動物的皮毛有過敏反應(yīng)，最好不要在家養(yǎng)寵物，避免接觸寵物，以免發(fā)生過敏癥狀。

霉菌

濕度較大的場所容易滋生霉菌。因此，要保持家里的室內(nèi)通風(fēng)，盡量降低室內(nèi)的濕度，做好室內(nèi)清潔工作，清除潮濕的區(qū)域 ，盡量避免去廚房、倉庫等濕度大的地方。

如何預(yù)防春季過敏性鼻炎？

避免接觸過敏原

注意生活環(huán)境的空氣潔凈，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。家里的衣服、被褥多曬太陽。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等，外出時盡量戴口罩。避免接觸刺激性氣體以及有毒物質(zhì)。

平時要增強體質(zhì)

適當(dāng)進行戶外活動，增強機體免疫力。飲食上加強營養(yǎng)，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用會誘發(fā)過敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。

改掉不良的擤鼻涕習(xí)慣

擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動。兩側(cè)鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法應(yīng)該是堵住一側(cè)鼻孔，擤另外一側(cè)，并交替進行。經(jīng)常挖鼻也是個壞習(xí)慣，容易刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎。或者損傷鼻黏膜，引起感染。

可以經(jīng)常做一些鼻部保健操

具體做法為：先將兩手搓熱，中指沿鼻兩側(cè)自下而上帶動其他手指擦至額部，然后向兩側(cè)分開，經(jīng)兩側(cè)而下，反復(fù)多次。也可將兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指沿鼻骨兩側(cè)上下反復(fù)用力擦鼻翼兩側(cè)的迎香穴，直至有發(fā)熱的感覺。

選擇適合自己的治療方法

鼻炎久不治愈或久治不愈很容易并發(fā)成鼻竇炎，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳什?、耳部、眼部的疾病。所以，鼻炎患者一定要及時采取科學(xué)安全的應(yīng)對方法。