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快速緩解喉嚨痛 這五種果蔬必勝

2019-01-29 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有“神仙果實(shí)”之稱(chēng)的柿子能潤(rùn)肺止咳、化痰軟堅(jiān)。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

隨著春節(jié)的即將到來(lái),養(yǎng)好一副好身體回家大吃大喝是要緊事,眼看要回家結(jié)果還出現(xiàn)喉嚨痛,大吃大喝的前提是嘴巴要好、喉嚨要好,這些食物必經(jīng)之路任何一處出現(xiàn)差錯(cuò)都不行,再加上最近流感肆虐有些人不免會(huì)出現(xiàn)感冒的情況,這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛的問(wèn)題,想要緩解該癥狀,可以在飲食方面著手,生活中如何快速緩解喉嚨痛?這五種果蔬必勝。包括柿子、梨子、柑橘、葡萄以及荸薺,下面進(jìn)行具體的介紹。

快速緩解喉嚨痛 這五種果蔬必勝

柿子:有“神仙果實(shí)”之稱(chēng)的柿子能潤(rùn)肺止咳、化軟堅(jiān)。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

梨子:含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏,對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

柑橘:當(dāng)季盛產(chǎn)、滋味酸甜的柑橘,不僅可口好吃,還有生津止咳、潤(rùn)肺化痰的功效。特別是,榨汁或與蜜同煎,對(duì)改善干咳不適有不錯(cuò)的效果。

葡萄:一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄,除了有補(bǔ)血作用外,更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開(kāi)水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

荸薺:口感甜脆、長(zhǎng)相獨(dú)特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

恰逢年關(guān),卻引來(lái)了年年狂發(fā)的流感,很多人都不幸染上了流感,感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛這些癥狀怎么可能少呢?以上是小編給大家推薦的快速緩解喉嚨痛,這五種果蔬必勝。當(dāng)下還是個(gè)干燥寒冷的季節(jié)一定要多喝水多吃新鮮的瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)維生素增強(qiáng)自己的抵抗能力,讓自己遠(yuǎn)離喉嚨痛的感染。 

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