現(xiàn)在人的生活節(jié)奏越來越快,大家的工作也是非常繁忙,雖然每天都很累,但是,不少的人晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。睡不著、多夢、睡眠質(zhì)量比較差等都是現(xiàn)在人都有的問題。有的人為了緩解這種情況,喜歡戴著耳機(jī)睡覺,用美妙的歌聲幫助自己睡眠。但是,戴耳機(jī)睡覺真的好嗎?有哪些危害呢?
戴耳機(jī)睡覺真的好嗎?有哪些危害?
1、影響聽力:使用劣質(zhì)耳塞時(shí)間久了,耳朵通常會(huì)有一種酸痛感,其實(shí)這是音量太大對耳神經(jīng)引起的刺激作用。耳朵神經(jīng)長時(shí)間被刺激,容易引起聽力下降,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴、耳聾現(xiàn)象。
2、壓迫耳朵:長時(shí)間使用耳塞聽歌,而且喜歡把耳塞塞得很深,耳塞就很容易壓迫耳部皮膚,久而久之就容易發(fā)生皮膚磨損,一個(gè)不小心就容易引發(fā)耳道感染,使耳朵發(fā)生疾病現(xiàn)象。
3、神經(jīng)衰弱:外耳通道被耳機(jī)緊緊塞住,高音量的音頻聲壓又集中傳遞到耳膜上,人體神經(jīng)在遭受刺激的條件下會(huì)變得非常興奮,很容易造成神經(jīng)衰弱,繼而引起頭暈?zāi)X脹、煩躁不安、記憶力減退等癥狀。
4、耳內(nèi)細(xì)菌滋生:使用耳塞時(shí),耳塞阻隔了耳朵與外界的“聯(lián)系”,會(huì)導(dǎo)致耳朵內(nèi)空氣不流通,這樣就很容易使耳內(nèi)空氣變得潮濕,從而容易滋生細(xì)菌,引發(fā)感染。
戴耳機(jī)睡覺真的好嗎?怎么辦呢?
1、減少使用時(shí)間或停止使用耳機(jī)
在這里建議您每天用耳機(jī)聽1個(gè)小時(shí),并且音量最好為最大音量1/10的音樂或其他東西,這樣對于耳朵健康是相對安全的。
2、不要隨便掏耳朵
戴耳機(jī)時(shí)間長了感覺不舒服,有人會(huì)隨意拿著什么就掏耳朵,容易造成耳內(nèi)皮膚破裂或輕度擦傷,從而造成耳道感染炎癥,也會(huì)發(fā)痛。特別是未成年人身體處于發(fā)育階段,最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵時(shí),也要用柔軟的棉簽掏或請專 門 的技師掏。
3、正確選擇配戴耳機(jī)
選擇質(zhì)地較好、柔軟舒適的耳機(jī),耳機(jī)的音量大小使用要適中,以能聽清為好,時(shí)間不超過1小時(shí)/日為宜。耳機(jī)的軟套如果有磨損要定期更換新的。發(fā)現(xiàn)有耳鳴、耳痛和聽力聽降現(xiàn)象,要及時(shí)到 醫(yī)院 檢查,并停止使用耳機(jī)。
4、檢查耳機(jī)的舒適度
仔細(xì)檢查耳機(jī)的舒適度,應(yīng)盡量選擇松軟舒適的耳機(jī)。有的耳機(jī)質(zhì)量較差,設(shè)計(jì)不合理,過硬或過大,戴久了就會(huì)對耳朵造成損傷,應(yīng)避免使用。
5、睡覺不要使用耳機(jī)
睡覺時(shí)使用耳機(jī),一般容易睡著,等睡醒后才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)使用了很長時(shí)間耳機(jī),發(fā)生耳鳴、耳痛是常有的事,因此,睡覺一定不要使用耳機(jī)。
戴耳機(jī)睡覺真的好嗎?晚上睡覺的時(shí)候最好是不要戴耳機(jī),戴耳機(jī)時(shí)間長了都會(huì)出現(xiàn)耳朵疼痛的情況。如果你的耳朵出現(xiàn)了類似的情況,少戴耳機(jī)就能夠有效的避免出現(xiàn)疼痛。戴耳機(jī)時(shí)間長不但會(huì)導(dǎo)致耳朵疼痛,也有可能導(dǎo)致聽力下降等情況。所以大家在生活中要自己注意。
用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥71對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥11扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥110急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作,慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥,治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價(jià): ¥19.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥97補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥33益氣和血,滋陰生津,扶正固本。具有升高白細(xì)胞,抗放射損傷和改善機(jī)體免疫功能的作用。用于放療、化療或其他原因引起的白細(xì)胞減少癥,亦可作為放射損傷的輔助治療。
健客價(jià): ¥10本品可用于預(yù)防同種腎移植病人的排斥反應(yīng),及治療難治性排異反應(yīng)。本品可與環(huán)孢素和腎上腺皮質(zhì)激素同時(shí)應(yīng)用。也可與他克莫司同時(shí)應(yīng)用。
健客價(jià): ¥275清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥5主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴(yán)重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)腎填精,益氣壯陽,扶正固本。用于腎虛水腫、腰痛、遺精、陽痿、早泄等癥。亦可用于屬腎虛證的慢性腎炎和久治不愈的腎盂腎炎。
健客價(jià): ¥24.9用于葡萄球菌、鏈球菌、變形桿菌、銅綠假單胞菌、流感嗜血桿菌中,對本劑敏感菌株引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客價(jià): ¥2疏風(fēng),清肺熱,通鼻竅,止頭痛。用于風(fēng)熱型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥8.5清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價(jià): ¥12活血通絡(luò),益陰散結(jié),利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱,以及慢性咽炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥91.高血壓的治療。可單獨(dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛??蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥20.5通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃,十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡,外傷,潰瘍,瘺管,燒傷,燙傷,褥瘡之創(chuàng)面。
健客價(jià): ¥40主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥61消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡以及各種關(guān)節(jié)炎引起的痛癥。特別適應(yīng)于炎癥初期的紅、腫、熱、痛等癥。
健客價(jià): ¥50用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià): ¥18清熱散風(fēng),止痛退翳。用于風(fēng)熱或肝經(jīng)濕熱引起的目赤腫痛,羞明多淚。
健客價(jià): ¥18