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扁桃體炎如何預(yù)防效果好

摘要:每天早晚刷牙、飯后清水漱口,避免食物殘渣存在口腔中。另外,我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病,這樣才能防止病菌的蔓延。
扁桃體炎如何預(yù)防效果好
 
患上了扁桃體炎會咽喉疼痛,高燒不退,孩子不能好好上學(xué),成人工作也不能專心,給生活帶來許多不便。如今的環(huán)境問題日益突出,導(dǎo)致各種疾病的發(fā)病率持續(xù)高漲,扁桃體炎也不例外。
 
提高抵抗力
 
堅持鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,不過度操勞,若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。特別是冬季,要多參與戶外活動,使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng),減少扁桃體發(fā)炎的機(jī)會。
 
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
 
預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,隨天氣變化及時增減衣服,去除室內(nèi)潮濕的空氣,都是重要的。兒童應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。

預(yù)防各類傳染病、流行病
 
流食或半流食,發(fā)熱高者用酒精擦浴,協(xié)助降溫。積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。
 
愛護(hù)口腔衛(wèi)生
 
每天早晚刷牙、飯后清水漱口,避免食物殘渣存在口腔中。另外,我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病,這樣才能防止病菌的蔓延。

飲食合理
 
平時的飲食要以清淡為主,禁食過于辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物,也不要吃硬質(zhì)食物,多吃軟食和流食。每天保證足夠的飲水量,這樣才能避免咽喉干燥而引發(fā)各種不適。

預(yù)防感冒
 
孩子生病后要有效解決,否則高燒很容易引發(fā)感染,并且極易并發(fā)扁桃體炎。還有孩子活動出汗后,不要立即脫掉衣服,這樣更加容易受涼。 
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