小兒鼻炎不可忽視!家長(zhǎng)一定要看看!
摘要:這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā),而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。此外,搓揉按摩時(shí),手法力度要較重,以寶寶能忍受為宜。
小兒鼻炎不可忽視!家長(zhǎng)一定要看看!
近年來(lái),我國(guó)鼻炎患者的人數(shù)在不斷增長(zhǎng)。10年前,我國(guó)鼻炎的發(fā)病率不足5%,而10年后的今天,鼻炎患者的人數(shù)已占全國(guó)總?cè)丝诘?7.4%,尤其是兒童的鼻炎發(fā)病率也呈升高趨勢(shì)。
鼻炎不及時(shí)治療,對(duì)孩子的頜面部、智力
發(fā)育、生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)有影響。有的會(huì)引發(fā)過(guò)敏性哮喘,眼睛發(fā)癢等不適癥狀。
接下來(lái)我們來(lái)介紹如何有效的控制鼻炎:
一、通過(guò)適當(dāng)?shù)膽敉忮憻拋?lái)提升。
通過(guò)各種體育鍛煉(跑步、游泳、練習(xí)跆拳道等),來(lái)
強(qiáng)壯寶寶的體質(zhì)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓流汗和正常排便幫助寶寶身體排出體內(nèi)的污染物,調(diào)節(jié)體溫,提升寶寶代謝能力,讓脾胃功能更好的運(yùn)作,同時(shí)也能改善寶寶的敏感皮膚。
(1)多吃富含VC的新鮮瓜果蔬菜,少吃油炸燒烤冰冷的食物,忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡;.平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
(2)1歲之前主要是通過(guò)調(diào)節(jié)寶寶的腸胃,增強(qiáng)食欲,幫助
寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收,讓寶寶免疫系統(tǒng)強(qiáng)壯起來(lái)。
三、避免過(guò)敏源:避免接觸過(guò)敏原,如花粉、寵物、動(dòng)物皮屑、塵土等;出門最好給孩子帶口罩,特別是流感或者天氣較冷的時(shí)候。
四、采用正確的擦鼻方法:擤完一側(cè)再擤另一側(cè);
五、戒煙及避免吸二手煙,并盡量避免出入空氣污濁的地方;
六、不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。
第一步:用雙食指的外側(cè)來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺;
第二步:用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位,共揉動(dòng)200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。
第三步:用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
注意事項(xiàng):穴位按摩療法關(guān)鍵是堅(jiān)持。這樣不僅可防止鼻炎的復(fù)發(fā),而且還可以預(yù)防傷風(fēng)感冒。此外,搓揉按摩時(shí),手法力度要較重,以寶寶能忍受為宜。
八、室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣