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鼻竇炎的危害

2018-08-06 來源:柳州眼耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:擤鼻涕時,上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高,不利引流,身體略向前傾,有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外,以防鼻竇炎。
鼻竇炎的危害
 
在我國,鼻炎的發(fā)病率8.7%~24.1%,每10人就有1~3人患有不同程度的鼻炎。它看似是一個小病,卻嚴(yán)重影響到我們的生活和工作。
 
鼻炎的癥狀和感冒有一些相似,比如流涕、鼻塞、打噴嚏,因此很多人會將兩者混淆,或延誤了病情,或誤把鼻炎當(dāng)感冒治。其實(shí),鼻炎和感冒可以通過以下癥狀加以區(qū)分。
 
鼻炎與感冒的區(qū)別 

鼻癢
 
感冒時,鼻子最主要的癥狀不是癢,而是長時間的鼻塞。
 
患鼻炎時,鼻腔會感覺癢。鼻癢嚴(yán)重的患者還會伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢,出現(xiàn)嗅覺減退。
 
鼻涕
 
流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期,而且流量并不會很多。
 
而鼻炎恰恰相反,伴隨著打噴嚏,大量的鼻涕會傾瀉而下。
 
噴嚏
 
感冒時,雖然也會打噴嚏,但次數(shù)并不多。
 
而鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏,有的人甚至?xí)惶齑蛉畟€以上的噴嚏。
 
鼻炎的預(yù)防 

鍛煉
 
要適當(dāng)運(yùn)動,勞逸結(jié)合,合理安排工作學(xué)習(xí),按時作息,防止過度勞累。保持良好睡眠,經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力和對過敏原的抵抗力。
 
防護(hù)
 
天氣轉(zhuǎn)冷時,外出可戴上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。
 
遠(yuǎn)離
 
遠(yuǎn)離過敏原:對于過敏性鼻炎患者來說,防止過敏原侵入體內(nèi)最重要。
 
面對品種繁多、層出不窮的過敏原,人們需要在日常生活中留心觀察,找出與過敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。
 
盡量遠(yuǎn)離動物:鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物,動物的毛會導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過敏性的,因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
 
鼻炎的緩解方法 

冷水洗臉
 
打一盆冷水,深憋一口氣,同時把頭低下來,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘離開水面,連續(xù)3~5次,早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,有助緩解鼻堵癥狀。
 
洗鼻
 
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。
 
用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力,同時滋潤鼻腔黏膜,清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻腔對天氣變化的抵抗能力。
 
做做鼻操
 
經(jīng)常上下按摩鼻子,按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀。
 
這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán),有助鼻部血管收縮,減少局部淤血,對緩解鼻炎癥狀有好處。

注意擤鼻方法 
 
日常生活中,我們常看到有人拿著衛(wèi)生紙放在鼻孔周圍,隨后同時按壓兩側(cè)鼻翼用力擤鼻,將鼻腔內(nèi)分泌物擤出。
 
殊不知,這樣擤鼻很容易讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物,逆向流入鼻腔后部的鼻咽,甚至直達(dá)中耳,進(jìn)而導(dǎo)致鼻竇炎或中耳炎。
 
正確的擤鼻方法
 
按壓一側(cè)鼻翼,稍用力將對側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出;一側(cè)擤完,再擤另一側(cè)。
 
注意
 
擤鼻涕時,上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高,不利引流,身體略向前傾,有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外,以防鼻竇炎。
 
擤鼻涕不要用力過猛,否則容易損傷鼻黏膜或造成鼻出血。
 
而擤完鼻涕后,要將紙巾丟入垃圾桶中,并立即洗手,以免污染環(huán)境,造成細(xì)菌傳播。 
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