“春困、夏乏、秋盹、冬眠”這八字箴言,對(duì)于每天深感早上起不來(lái)、白天睡不夠的“覺(jué)主”來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是一年四季生理變化最概括的寫(xiě)照。大多數(shù)人包括“覺(jué)主”本身,都將嗜睡當(dāng)成一種習(xí)慣,殊不知,嗜睡背后經(jīng)?;\罩著疾病的陰影——缺氧癥侯群。
現(xiàn)代人普遍存在和忽視“缺氧癥侯群”
缺氧癥侯群的典型癥狀正是表現(xiàn)為嗜睡、頭暈、疲乏,晨起后精神差、打哈欠,記憶力變差、注意力不集中,常常還伴有失眠、情緒不穩(wěn)、食欲差等等。自我對(duì)照,這些情況是否普遍、長(zhǎng)期發(fā)生在自己身上?身邊親人、朋友、同事是否也多多少少存在類(lèi)似狀況?這一系列的問(wèn)題,包括我們現(xiàn)在很多人的亞健康問(wèn)題,其實(shí)根源都在于缺氧。
很奇怪,我們時(shí)時(shí)刻刻都在呼吸,為什么還會(huì)缺氧呢?
現(xiàn)代社會(huì),環(huán)境空間、生活型態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。特別是都市之中,人口密度大、空氣質(zhì)量差,空氣中氧的含量與純度自然下降,加之生活工作壓力大和長(zhǎng)期生活在空調(diào)室的密閉空間之中,缺氧,其實(shí)早已在無(wú)知無(wú)覺(jué)中成為常態(tài)。
多種疾病易加劇缺氧
除開(kāi)環(huán)境、壓力給現(xiàn)代人帶來(lái)的缺氧危機(jī)之外,更棘手的是某些疾病也會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)期處在缺氧狀態(tài)。
打呼嚕通常我們認(rèn)為是太累了或者睡姿不良產(chǎn)生的睡眠習(xí)慣,不會(huì)將之與疾病聯(lián)系在一起。事實(shí)上,醫(yī)學(xué)研究打呼嚕是由于各種原因?qū)е碌纳蠚獾廓M窄,以及軟組織的松弛和塌陷,造成在睡眠的過(guò)程中,氣流通過(guò)上氣道時(shí)振動(dòng)周?chē)能浗M織,導(dǎo)致鼾聲出現(xiàn)。嚴(yán)重的打呼嚕,會(huì)造成上氣道進(jìn)一步的狹窄,甚至關(guān)閉,發(fā)生呼吸氣流的阻塞,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱(chēng)之為“睡眠呼吸暫停”,導(dǎo)致呼吸暫停缺氧。
當(dāng)每一小時(shí)的睡眠呼吸暫停超過(guò)5次、每次暫停超過(guò)10秒,這時(shí)已經(jīng)罹患嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病——OSAHS。長(zhǎng)時(shí)間打鼾缺氧還有可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、代謝功能紊亂、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。
鼻塞,我們大家都知道感冒常常伴隨鼻塞,但感冒的治愈周期較短,一般不會(huì)產(chǎn)生較大的危害,真正嚴(yán)重影響身體、生活質(zhì)量的鼻塞,通常發(fā)生在鼻部疾病中。在臨床上,最常見(jiàn)的鼻部病癥之一就是鼻塞,包括鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等多種鼻部疾病均會(huì)導(dǎo)致或間歇性或持續(xù)性的鼻塞。
鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病長(zhǎng)期缺乏有效治療易導(dǎo)致長(zhǎng)期鼻塞,對(duì)身體最明顯的影響就是缺氧。
“補(bǔ)氧行動(dòng)”刻不容緩
既然已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到缺氧的種種危害,我們應(yīng)該馬上行動(dòng)起來(lái),拯救健康!
生活中的“缺氧危機(jī)”,可以通過(guò)多開(kāi)窗勤通風(fēng)減少濁氣累積、室內(nèi)擺放綠植凈化空氣提高氧氣含量、勞逸結(jié)合讓大腦供氧充足、有氧運(yùn)動(dòng)讓身體充分吸氧、食用補(bǔ)血食物提高血紅細(xì)胞送氧功能等方式有效緩解,告別日常的疲乏、困頓,重新做回神采奕奕的自己。
而疾病導(dǎo)致的缺氧,當(dāng)然是在充分關(guān)注自身身體狀況、發(fā)現(xiàn)疾病的第一時(shí)間,即刻到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。最好選擇專(zhuān)業(yè)耳鼻喉醫(yī)院就診,安全、高效地治愈疾病,重回健康狀態(tài)。
預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià): ¥52治療季節(jié)性和常年性的鼻炎過(guò)敏性鼻炎,血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎;預(yù)防鼻息肉切除后鼻息肉的再生,對(duì)癥治療鼻息肉。
健客價(jià): ¥64本品用于鼻炎,預(yù)防和治療鼻炎季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥74.5本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià): ¥25用于鼻炎,疏風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于鼻炎,急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,鼻炎,鼻炎癥見(jiàn):前額或顴骨部壓痛,鼻塞時(shí)作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。
健客價(jià): ¥20.5鼻炎季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥49.5清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛。用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等。
健客價(jià): ¥23.5用于鼻炎,緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥18.5主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38祛風(fēng),清熱,解毒;用于鼻炎。
健客價(jià): ¥15.5清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥181.用于改善冠心病的心絞痛、急性心肌梗死、心律失常和心力衰竭的心肌缺血以及病毒性心肌炎的輔助治療。 2.亦可用于改善腦梗死、腦出血等引起的腦缺氧癥狀。
健客價(jià): ¥32地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥13.8散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺,表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重,鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17.5祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥9清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時(shí)輕時(shí)重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺(jué)遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥11.5發(fā)表散風(fēng),清熱解毒,宣肺通竅。用于慢性鼻炎,鼻竇炎。
健客價(jià): ¥6.5疏風(fēng),清肺熱,通鼻竅,止頭痛。用于風(fēng)熱型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻竇炎,過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥8.5