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大聲“吼”歌 當心聲帶息肉

2018-01-22 來源:連云港耳鼻喉??漆t(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律,就是因為缺乏維生素容易導致口腔潰瘍??谇粷兺ǔEc體內維生素A、B的缺乏有關,因此需要著重補充這兩種元素,選擇蔬果也需要講究,并非吃任何蔬果都能達到目的。

  秋天是口腔潰瘍比較高發(fā)的一個季節(jié),主要就是由于秋天的天氣非常的干燥,很容易引起人們上火等情況的出現(xiàn),其實,很多人對口腔疾病都并不陌生,但是,對口腔潰瘍的具體發(fā)病原因卻不是很清楚的,那么秋季易患口腔潰瘍的原因是什么呢?

  1、缺乏維生素

  “多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律,就是因為缺乏維生素容易導致口腔潰瘍??谇粷兺ǔEc體內維生素A、B的缺乏有關,因此需要著重補充這兩種元素,選擇蔬果也需要講究,并非吃任何蔬果都能達到目的。因此,多食用黃色和深綠色的果蔬,以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A;而B族維生素之間有協(xié)同作用,故建議服用復合維B。

  2、心火亢盛

  秋天的確是口腔潰瘍多發(fā)的季節(jié),有的人每年這個時候都會發(fā)病。中醫(yī)學認為,口腔潰瘍與火熱上炎有關,一方面心脾積熱上沖,如吃太多辛辣口味食物,脾胃積熱;或情志抑郁,心火亢盛;或風熱外襲,引動內火,使心脾火熱循經(jīng)絡上熏口舌,致熱腐潰爛;另一方面是陰虛內熱而生,虛火上炎,燒灼口腔黏膜。季節(jié)交替的時候,人體容易出現(xiàn)上火的情況,這其中,尤其以上焦火最為常見,而上焦火就會導致口腔疾病的發(fā)生。

  3、復發(fā)性口腔潰瘍與免疫關系密切

  導致口腔潰瘍的原因很多,現(xiàn)代醫(yī)學認為,復發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷,有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應,也就是由于各種因素,使人體正常的免疫系統(tǒng),對自身組織抗原,產(chǎn)生免疫反應,而引起組織的破壞而發(fā)病。

  4、內分泌失調

  此外,臨床治療中發(fā)現(xiàn)的大部分口腔潰瘍患者,都伴有不同程度與植物神經(jīng)功能紊亂有關的病征,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等;以及神經(jīng)精神方面的病癥,如失眠、煩躁、精神緊張、乏力等;有的患者則伴有食欲減退、口干等病征,女性患者月經(jīng)期病情加重。現(xiàn)代醫(yī)學認為,口腔潰瘍由內分泌失調、病毒細菌感染和自身免疫遺傳因素引起,具有周期性復發(fā)的規(guī)律。

  怎樣預防秋季口腔上火

  1、注意睡眠

  長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見誘因。所以,要保證充足的休息,尤其是午睡,以保護心臟,避免過度疲勞,提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

  2、飲食清淡

  都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、四川火鍋等。初秋時節(jié)應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果

  3、祛暑熱

  送走三伏天,迎來“秋老虎”,這段時間仍需加強防暑降溫,注意別在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留,外出應帶上遮陽傘,并及時補充水分,多喝些淡鹽水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶等。

  4、安情志

  “秋老虎”易傷心,表現(xiàn)為心煩不寧、坐臥不安、思緒雜亂等,很容易產(chǎn)生“郁火”,這也是導致口腔潰瘍的常見原因??啥嗦爩庫o的音樂,多看輕松的DVD,室內多用藍色、綠色等冷色系,并少去嘈雜、人群密集的地方。

  5、保護口腔

  避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣,拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

  6、勤刷牙

  很多患潰瘍的人因為疼痛不敢刷牙,這是不對的。長潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用淡鹽水,也可用藥物漱口液,以減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

  7、提高免疫力

  復發(fā)性口腔潰瘍首要與免疫有著很親近的聯(lián)絡。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷,有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應,也就是由于各種因素,使人體正常的免疫系統(tǒng),對自身組織抗原,發(fā)作免疫反應,而致使組織的損壞而發(fā)病。

  所以要增強運動提高自身免疫力,注意防護。

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