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長期鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，警示有鼻炎出現(xiàn)

摘要：因為鼻炎實質(zhì)上就是一種鼻腔疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎癥問題。它的主要病理改變就是鼻腔粘膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或者壞死等。

　　轉(zhuǎn)眼已到秋季，天氣也由炎炎烈日變成了秋高氣爽，但是伴隨而來的是一大堆的鼻子問題。尤其是在人群密集的地方，經(jīng)常看到這些現(xiàn)象，有些人不停的打噴嚏、流鼻涕，不管去哪都帶著口罩，要不然分分鐘都覺得活不了的感覺，還有的人鼻子完全不通，臉部憋得通紅，人也是煩躁不安，另外還有一類人是一邊揉鼻子一邊揉著腦袋，按著眼眶。其實這些都是鼻炎的癥狀，但是很多人都誤以為是一時著涼感冒了，長時間下來，鼻炎的情況越來越嚴重，很影響正常的工作和生活。

　　因為本人就是一個鼻炎患者，也是由于之前在學校上學的時候不注意保暖，之前也是單純的認為只是感冒了，就一股腦的買了一大堆的感冒藥，結(jié)果這些感冒藥物把我吃的天天昏昏欲睡，但是癥狀還是沒有緩解，后來經(jīng)過正規(guī)的就醫(yī)才知道已經(jīng)轉(zhuǎn)變成了鼻炎，每年都有那么三五個月覺得不舒服，于是乎，咨詢各類專家去尋找緩解鼻炎的方法，經(jīng)過長時間的實踐，也總結(jié)了幾條本人覺得效果很佳的方案分享給大家，希望對大家的情況會有所幫助。

　　因為鼻炎實質(zhì)上就是一種鼻腔疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎癥問題。它的主要病理改變就是鼻腔粘膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或者壞死等。

　　一般比較常見的病因就是感冒遷延不愈、反復復發(fā)、秋季花粉過敏、塵螨、免疫力下降、溫度和濕度變化等導致的，都屬于是引起鼻炎的誘因和過敏源。并且說鼻炎癥狀長期不能得到很好的治療和緩解，還是會引起上呼吸道感染、哮喘、咳嗽、鼻甲肥大、鼻竇炎等并發(fā)癥狀。

　　明白了原理，咱們預防和治療的話就有針對性的，有了以上的癥狀，就要注意了，以下四點可以很好的緩解這些癥狀：

　　1、姜水熏蒸，效果主要是使其鼻腔粘膜受熱擴張，減少打噴嚏次數(shù)和緩解鼻塞癥狀。做法是：將生姜切成細絲，然后鍋里放適量的水，燒開，放入姜絲，在中火熬制15分鐘左右，然后倒入一個小盆里面，放置一會，當熱氣沒那么灼熱的時候進行鼻部的熏蒸，讓熱氣充分進入鼻腔內(nèi)部，可以起到一個擴張鼻腔，緩解水腫的效果。另外，姜是驅(qū)寒的，使用生姜煮水還是可以去除里面的寒氣，緩解鼻炎的癥狀。要注意的就是蒸汽的溫度不宜過高，以免引起燙傷，要謹慎。

　　2、生理鹽水清洗鼻腔，效果是可以清洗干凈鼻腔內(nèi)部，防止鼻腔內(nèi)部感染充血。但是這個方案是需要使用洗鼻器，一般正規(guī)的大型藥店都是有的，通過將生理鹽水放入洗鼻器內(nèi)，通過壓力的作用一側(cè)一側(cè)的進行鼻腔內(nèi)部的清洗，但是建議不要太頻繁，以免引起人為性的鼻腔感染，這個辦法針對鼻塞的患者效果也是比較好的。禁忌就是鼻腔內(nèi)有破損、糜爛的要慎用，最好采用其他的方式。

　　3、進行鍛煉，因為很多人都是因為免疫力低下導致的，這樣的話咱們就要適當?shù)奶岣咦陨淼拿庖吣芰?，一般多是建議慢跑、飯后散步半個小時、瑜伽等有氧運動，可以慢慢改善自身體質(zhì)，也可以起到治療鼻炎的效果。

　　4、每天早上起來之后用涼水洗臉，因為鼻粘膜受到外界冷風刺激就容易發(fā)生粘膜水腫，所以說咱們經(jīng)常使用涼水洗臉可以使其鼻粘膜慢慢增加對冷刺激的感受程度，遇到冷空氣的話就不會像之前那么敏感。

　　以上也只是我的一些小建議，自身覺得還是不錯的，但是說如果咱們病情很嚴重的話就要及時的就診治療的，以免延誤最佳治療時間。

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