夏季是治療鼻炎的最佳時期，7招助你遠(yuǎn)離鼻炎！

2017-09-29 來源：山西龔?fù)?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鼻炎患者本就陰寒內(nèi)盛，再大量進(jìn)食寒涼之品，很易導(dǎo)致中陽受損，甚至損及一身之陽氣，輕則加重病情，重則造成陽虛宿疾。

　　夏季是鼻炎的高發(fā)期，更是治療鼻炎的最佳時期。立夏以來，持續(xù)高溫，人們紛紛減少出門，空調(diào)也開到最大馬力，一個勁兒的消暑降溫。然而，在享受涼快的時候，很多朋友還是“中招”了，開始鼻塞、鼻癢、打噴嚏……

　　夏季雖然是鼻炎的高發(fā)季，但大家不必過于驚慌，因為夏季也是治療鼻炎的最佳時期。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，鼻炎患者特別是過敏性鼻炎患者都屬于陽虛寒盛的體質(zhì)，因此，冬季雖然不是鼻炎的高發(fā)季，鼻炎卻屬于冬病，并且一到冬季就會病情加重。大家都知道，冬季陰盛陽衰，人的體質(zhì)也就處于低潮狀態(tài)，接受外界治療的能力相對緩慢、遲弱。而夏天氣溫升高、人體陽氣充沛、經(jīng)脈活絡(luò)、氣血暢通，人的體質(zhì)狀態(tài)比較好，最宜接受外界治療，縮短康復(fù)時間，其療效往往事半功倍。

　　夏季治鼻炎療效固然好，但是治療必須結(jié)合夏季的火熱的自然特點，從飲食、藥物及起居方面綜合調(diào)養(yǎng)：

　　1.多用溫補，慎用辛燥之品

　　以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛，暗耗津精，所以應(yīng)慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等。

　　2.忌大量服用寒涼之品

　　鼻炎患者本就陰寒內(nèi)盛，再大量進(jìn)食寒涼之品，很易導(dǎo)致中陽受損，甚至損及一身之陽氣，輕則加重病情，重則造成陽虛宿疾。

　　3.慎食肥甘滋膩之品

　　夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

　　4.冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

　　5.按摩迎香穴

　　用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部兩側(cè)的凹陷處）并快速旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)20個來回即可。其目的在于加強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)、控制過敏癥狀。

　　6.自我調(diào)節(jié)

　　夏季易煩躁、緊張，當(dāng)情緒不穩(wěn)定時，可有意識的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，軀體也要放松。

　　7.運動適量

　　運動可提高抵抗力，鼻炎患者都應(yīng)當(dāng)堅持運動，但夏季運動要適量，過量運動會使人體汗出過多，導(dǎo)致氣陰兩虛，適得其反。

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