你是否有過這樣的經歷：站到稍微高一點的地方都會感覺“雙腿發(fā)軟眼前發(fā)黑”、“暈眩、想嘔吐”？甚至看見一些從高處拍的照片都感覺到戰(zhàn)栗？這些人拒絕去挑戰(zhàn)高空極限項目，因為無法克服自己的“缺陷”，那恐高到底是種生理反應，還是心理問題呢？

　　恐高癥又稱畏高癥?？指叩幕景Y狀就是眩暈、惡心、食欲不振。國外調查資料顯示，現代都市人中有91%的人出現過恐高癥狀。其中10%屬臨床性恐高。他們每時每刻都得想方設法避免恐高癥“突發(fā)”，他們不敢乘透明電梯，更不敢站在陽臺上，他們連4樓的高度也受不了，更不用說坐飛機了。

　　恐高癥一般分兩種恐高。在高處（比如爬山、在懸崖邊）恐高，是生理恐高；怕高處的人或事物（比如追求更高更好地東西），見到比自己強的人或是事物自卑退縮，是心理恐高。

　　恐高癥的病理

　　眩暈問題專家指出，眩暈與視覺信息缺乏有關。當你身處高處，往下看一片模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這時你的視覺信息大減，就會失去平衡。

　　另外，引起眩暈的疾病種類很多，大約有上百種病可以引起眩暈，這其中與耳朵相關的疾病就不少。按照病變部位的不同，大致可以分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩大類。中樞性眩暈是由腦組織、腦神經疾病引起，比如聽神經瘤、腦血管病變等，約占眩暈病人總數的30%。周圍性眩暈約占70%，多數周圍性眩暈與我們的耳朵疾病有關。周圍性眩暈發(fā)作時多伴有耳蝸癥狀（聽力的改變、耳鳴）和惡心、嘔吐、出冷汗等植物神經系統癥狀。部分疾病可反復發(fā)作性眩暈，自行緩解。

　　恐高癥如何治療

　　恐高癥是恐懼癥之中的單純恐懼癥。如果對你工作和生活的影響不大，也不一定非得治療。如果要治療，可以參考以下方法。

　　1、行為療法

　?。?）系統脫敏療法讓患者學會通過系統脫敏法進行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯系，并對抗回避反應。

　?。?）暴露療法又稱滿灌療法。它是鼓勵求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景，堅持到緊張感覺消失的一種快速行為治療法。

　?。?）運動療法人體負責控制平衡的要素——視覺、內耳和肌肉，通過活動才能正常運轉，假如我們終日坐著不動，眼睛只盯著電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。

　?。?）沖擊法對于“恐高癥”的治療方法有一種稱為“沖擊法”，比較有效。“沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對象想象他正處在一個相當的高度且該高度還在上升。

　　恐高癥屬于恐怖癥的一種，只要堅持治療，是可以治愈的。下述四點，是治療恐高癥的十二字原則。長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續(xù)30～45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。有規(guī)律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重復好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進行鍛煉時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利于恐懼感的徹底消除。

　　2、藥物治療

　　嚴格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼癥軀體癥狀效果很好，能消除自主神經反應、減輕警醒水平。

　　預后

　　兒童期起病者預后好，5年以后基本恢復或明顯緩解。成人單一恐懼癥預后較好，廣泛性的恐懼癥預后較差。