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嘴唇干、鼻出血、嗓子疼……這些問題找上門?逐個擊破!

摘要:秋天總是天干物燥,很多人的身體開始出現(xiàn)各種“上火”的情況,嘴唇干裂,鼻子出血,嗓子疼……這些看上去的小問題接踵而至,到底是啥原因呢?我們?nèi)绾我粋€個擊破這些問題?

  秋天為啥會有這些問題?

  秋天后出現(xiàn)的這些“上火”的情況,歸根結(jié)底是因為津液不足造成的。津液好比是身體可以利用的水,水少了,濡養(yǎng)不好造成身體的局部周遭,就會出現(xiàn)類似”上火“的情況。

  秋天為什么容易津液不足?

  我們將小腸類比為鍋,心火下降到小腸為火源,食物的殘渣與水份進(jìn)入大腸以后,利用小腸的熱能來蒸化大腸中的水份,水份氣化以后,滲透出大腸,潔凈的津液進(jìn)入肺部,肺發(fā)揮肅降的功能,令肺中的津液均勻的分布全身。

  秋季,五行屬金,五臟中屬于“肺”,肺為華蓋,秋天容易出現(xiàn)肺部的問題,“上焦開發(fā),宣五谷味,熏膚,充身,澤毛,若霧露之溉”,這個過程除了問題好比是天上不下雨,地面很容易干枯,放到身體上,人就會覺得“燥”。

  嘴唇干、鼻出血、嗓子疼……這些問題具體要如何解決呢?別急,咱們一個一個來!

  嘴唇干

  食療法:

 ?、俣嗪却竺字?,可加入生姜、大棗和胃氣

  大米粥具有補(bǔ)充津液,健脾和胃的作用。

 ?、诖竺诇?/p>

  大米湯的做法在于多放水,少放大米(東北大米,粳米),當(dāng)水喝,相比大米粥更能補(bǔ)充津液水平。

  鼻子出血

  有這種情況的童鞋,平時可以晚上睡覺之前,用大蒜拍片敷于腳底涌泉穴,外面用醫(yī)用紗布包好睡覺,接連幾日即不會再流鼻血。(大蒜長時間接觸皮膚,容易有灼傷,可換成姜片使用),用了幾天鼻子不干了,血不流了,牙也不疼了。

  嗓子干疼

  半夏散及湯:主治治療咽痛、喉痹

  半夏30g桂枝45g甘草30g一劑

  熬制方法:上三味同煮,大火燒開,小火熬煮30分鐘即可。

  服用方法:每日2-3次,每次300ml左右。小口吞服,緩緩咽下,以咽喉部有刺痛感為佳。

  當(dāng)然,也可用半夏6g桂枝6g甘草6g作一劑泡水喝,效果也不錯。或者可以讓藥房混合打成粉,裝在茶包里,效果更佳。

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