咽喉炎一發(fā)作起來,你的疼痛不是一般的難受,會讓你食不能咽,覺不能寐,咽喉炎是一種很常見的癥狀,同時還會有一些并發(fā)癥,那么你知道咽喉炎的預防方法有哪些嗎?下面,一起來看一下烏魯木齊愛德華耳鼻喉醫(yī)院專家的介紹。
七招教你預防咽喉炎
適量喝水
適量飲水:適量喝水,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶,避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。
勤鍛煉
勤鍛煉:增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
勤漱口
勤漱口:堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。
飲食清淡
飲食清淡:飲食要盡量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特別是不要吃(如辣椒、大蒜頭、生姜等)辛辣食物。此外,也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物,以免對嗓子造成機械性損傷。
常飲用清涼的飲料和進食水果
常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導下服用。
睡眠充足,減少操勞
充足睡眠注意休息,減少操勞。不留戀酒吧、夜店等室內(nèi)空氣渾濁的社交場所,杜絕熬夜等不良生活習慣,保證充足的睡眠,避免咽喉疾病的發(fā)生。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
不要過度用嗓
合理用嗓不要過度用嗓,講話的聲音要保持正常,即使在嘈雜的區(qū)域也不要高聲講話,特別是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的輕聲說話,這對于保護嗓音來說也是不利的。
養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥17養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥72養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。 用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥16清熱解毒,利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價: ¥25清熱解毒,利咽消腫。用于急性咽炎、肺胃實熱證所致的咽痛、咽干、咽部灼熱。
健客價: ¥37疏風清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價: ¥15因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥8清熱解毒,消腫止痛。用于風熱上攻、脾胃熱盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,癥見咽喉腫痛、喉核腫大、口舌生瘡、牙齦腫痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃體炎,口腔炎,口腔潰瘍,牙齦炎見上述證候者及輕度燙傷(表皮未破)者。
健客價: ¥18.8清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價: ¥19.5清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,口舌生瘡,牙齦腫痛或出血,急慢性咽炎,扁桃體炎,口腔潰瘍,輕度燙火傷。
健客價: ¥19疏風清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風熱所致的咽喉腫痛,聲啞失音,急性咽喉炎屬風熱證者。
健客價: ¥7清熱解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客價: ¥4.5養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥8疏風清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風熱所致的喉痹,癥見咽喉腫痛、聲啞失音;急性咽喉炎見上述證候者。
健客價: ¥7.5主治功能:清咽潤喉。
健客價: ¥8.5本品不能替代藥品。
健客價: ¥6.8疏風清熱,化痰散結(jié),利咽開音。用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,咽干灼熱,咽中有痰,或寒熱頭痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
健客價: ¥16.89清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價: ¥46.5清熱解毒,消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
健客價: ¥7.5養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽等癥。
健客價: ¥15養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥6.9養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清咽利喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起的咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥9.9養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥4滋陰清熱,利咽解毒。適用于咽部灼熱,疼痛,咽干不適。
健客價: ¥16