演員楊洋出了本自傳，粉絲們看完好心疼。

　　他在書里提到，當時在一個真人秀中摔傷了，傷沒好又緊接著高強度拍戲，身體吃不消了。“結果突發(fā)性耳聾，每天拍完戲后到醫(yī)院輸5個小時的液，等到能回家睡覺時都差不多天亮了”。

　　不是嚇你，像楊洋一樣患突發(fā)性耳聾的年輕人真的越來越多！病因主要與疲勞、熬夜和季節(jié)有關。

　　趕項目兩夜沒合眼，28歲IT男耳朵聽不見了

　　到了年底，很多IT公司都在加班，許多項目都趕著在圣誕節(jié)或春節(jié)前上線。

　　28歲小陳所在的小組，被領導任命為項目開發(fā)攻堅小組，勢必在12月前將上線的事情搞定。為了趕工期，一組人直接在公司弄了個小房間，吃睡都在一起。

　　小陳是核心成員，幾乎每天都在高負荷工作。前幾天，開發(fā)到了最后的關鍵步驟，他連著兩夜沒合眼，硬著頭皮把工作一口氣干完了。

　　最后，累趴了的他，癱倒在椅子上直接睡著了。

　　可是一覺醒來，他發(fā)現(xiàn)自己的右耳居然聽不見了。“女朋友電話打過來，我感覺只有左耳有聽到聲音，右耳是沒有感覺的，連嗡嗡聲都聽不到”。

　　聽力測試發(fā)現(xiàn)，小陳患了突發(fā)性耳聾，右耳已失去聽力。

　　年輕人拼得太厲害了，發(fā)病的幾乎都熬夜、休息不好

　　突發(fā)性耳聾以前是四五十歲的人比較常見，但現(xiàn)在年輕人患病的越來越多。幾乎每次門診，肖芒都會碰到兩三個發(fā)病的年輕人，癥狀輕的、重的都有。每到冬天，人數(shù)還會往上走。

　　突發(fā)性耳聾，又叫暴聾，是耳鼻咽喉科一種常見的急癥。往往在沒有任何先兆的情況下出現(xiàn)聽力下降。

　　肖芒說，突發(fā)性耳聾的病因，醫(yī)學上還不是很明確，所以它另外一個名字叫做：不明原因的突發(fā)性聾。男女發(fā)病的比例差不多，但從發(fā)病人群上，能找出一些共同點來——

　　中老年人發(fā)病，大多數(shù)本身都患有糖尿病、心血管毛病，有的還有長期的吸煙喝酒史。

　　年輕人的話，仔細一問，幾乎人人都熬夜、休息不好、工作壓力大，“拼得太厲害了”。

　　耳朵是很敏感的器官，身體太疲勞容易引起神經(jīng)功能的紊亂，血管收縮導致缺血缺氧，發(fā)生耳聾。“冬天溫度變化大，血管冷熱一收縮，耳朵這塊供血不好，也容易發(fā)病”。

　　創(chuàng)傷可能是終身性，黃金治療期是發(fā)病內(nèi)一周

　　突發(fā)性耳聾發(fā)病比較急，通常是幾個小時或者一兩天時間。癥狀除了聽力下降，常伴有暈眩、耳悶、耳鳴，耳朵里有“嗡嗡聲”。值得注意的是，耳鳴并非是一次性的，往往會持續(xù)一段時間。

　　發(fā)病程度也有輕有重。

　　聽聲音比較費力，或得調(diào)高音量，一般是輕中度的。打電話突然什么都聽不到，這就是比較重了。但無論輕重，都得趕緊去醫(yī)院。因為突發(fā)性耳聾造成的創(chuàng)傷，可能是終生性的，對付它講究“越快越好，越早越好”。

　　肖芒強調(diào)，突發(fā)性耳聾的黃金治療期是發(fā)病內(nèi)的一周。“一周內(nèi)治療，癥狀可以慢慢改善，但拖到發(fā)病兩周再來看，效果可能就不太好了”。

　　生活中還有很多因素也在不知不覺偷走我們的聽力，比如嘈雜的環(huán)境、不正確的用耳方式。前段時間，央視的《耳機質(zhì)量調(diào)查》報道稱，有近30%的大學生因使用耳機導致聽力受損。

　　如何保護聽力專家有點建議

　　1享受“慢生活”，工作節(jié)奏慢一點，別熬夜，避免勞累，注意休息。

　　2別頻繁使用耳機，使用時注意控制音量，每次使用不要超過1小時。現(xiàn)在不少年輕人喜歡邊戴耳機邊走路，時間一長，當心耳朵損害。

　　3飲食清淡點，少吸煙喝酒，特別是當有耳鳴癥狀時。

　　4唱K、泡酒吧或開車放音樂，音響音量也不要太高。

　　5重視每年一次的體檢，聽力下降有可能與糖尿病、心血管疾病、甲亢等其他毛病有關。

　　6別老掏耳朵，以免引起炎癥，造成聽力下降。

　　7應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等。

　　常吃下列一些食物有助于恢復和保持良好的聽力

　　1富含P－胡蘿卜素和維生素A的食物

　　如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力。

　　2富含鋅元素的食物

　　如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

　　3富含鎂元素的食物

　　如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

　　4富含維生素D和鈣的食物

　　如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。