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耳鼓膜穿孔 按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問題

2017-07-09 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耳鼓膜穿孔就是生活中常常聽到這樣的事情:鞭炮震耳引起耳鼓膜穿孔,孩子被父親的一個耳光打得失聰,因為打球時用力撞擊而耳鳴、耳痛、聽力下降、因不正確的挖耳造成耳痛、甚至外耳道流血,這些就是醫(yī)學(xué)上所說的耳鼓膜穿孔。

  鼓膜穿孔

  耳鼓膜穿孔后,使中耳與外界相通,游泳、洗頭或處于較渾濁的環(huán)境中,細(xì)菌容易進(jìn)入,引發(fā)中耳炎。反復(fù)發(fā)作中耳炎,會使耳鼓膜穿孔增大、中耳粘連硬化,使聽力進(jìn)一步下降。更為嚴(yán)重的是,還可導(dǎo)致骨瘍型或膽脂瘤型中耳炎,當(dāng)骨頭受侵蝕時,有可能導(dǎo)致面神經(jīng)癱、腦膜炎、腦膿腫等顱內(nèi)外并發(fā)癥,甚至危及生命。

  患有耳鼓膜穿孔者,要時刻保持耳中的干燥與潔凈,防水入耳,不能游泳,洗頭、洗澡時可用消毒棉球塞住耳道口;隨身妥善攜帶消毒棉棒,每隔2小時,請人輕輕為自己擦試一次。

  要注意遠(yuǎn)離粉塵多的空間,在刮風(fēng)的天氣中,要堵好耳朵再出門。

  在修補期要注意,不要做劇烈運動及重體力勞動;尤其是彎腰的動作要禁止,還要注意不宜咀嚼硬的食物。

  注意預(yù)防傷風(fēng)感冒,保持鼻腔呼吸通暢;防止不恰當(dāng)?shù)倪┍?,如捏兩鼻孔用力排鼻涕,易將鼻的分泌物?jīng)咽鼓管擠壓到中耳引起發(fā)炎,應(yīng)堵一側(cè)鼻孔輕輕噴鼻涕。

  患者要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃易于消化的食品,適當(dāng)鍛煉,注意休息,提高免疫力;防止大便秘結(jié)。

  耳鼓膜穿孔越早治療越好,治療不及時,耳鼓膜穿孔可能會影響到聽力,造成傳導(dǎo)性聽力障礙,小的破洞并不妨礙聽力,破孔愈大,聽力受損愈嚴(yán)重,但仍不至於完全鼓聾。當(dāng)外鼓道進(jìn)水時,例如洗頭、洗澡或游泳,水會經(jīng)由破孔灌入中鼓,引起急性發(fā)炎,造成生活上極大的不便和困擾。

  按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問題

  耳鳴在日常生活中時有發(fā)生,嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量,如何預(yù)防耳鳴呢?專家表示,按摩法可以有效改善耳鳴問題。

  按摩耳廓對于防治耳鳴極有效果,專家表示,耳廓就是一個“縮小了的人體身形”,按摩耳廓可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能,提高機(jī)體的免疫力,有益于抗病健身,還可以促進(jìn)耳部血液循環(huán),對緩解老年性耳鳴、耳聾有一定的作用。下面我們具體認(rèn)識下按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問題。

  1、捏耳廓

  雙手掌心面對耳廓,先順時針揉動20次后,再逆時針揉動20次,早晚各做3次。揉動時不要用力過猛,以雙耳廓充血發(fā)紅為宜,可以改善耳鳴問題。

  2、松耳廓

  雙掌心面對耳廓,向內(nèi)耳方向輕輕按下,然后輕輕松手,反復(fù)進(jìn)行,初時每次3~5分鐘,以后可增加到5~10分鐘,早晚各2次,對預(yù)防耳鳴效果極佳。

  3、捏耳屏

  耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓,放松耳屏,左右耳屏同時進(jìn)行,每次捏20~30下,捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜。

  4、過頭引耳法

  每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健,預(yù)防耳鳴。

  5、擰耳朵

  食指輕輕插入外耳孔,來回轉(zhuǎn)動各20次,用力要均勻,速度不宜過快,以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時進(jìn)行,應(yīng)先左后右交替進(jìn)行。

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