簡(jiǎn)單小妙招教你遠(yuǎn)離鼻塞煩惱

　　對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防也非常重要，做好家庭的日常起居和自我調(diào)理，才有可能“防患于未然”。正確認(rèn)識(shí)過(guò)敏性鼻炎的病因、發(fā)病規(guī)律，患者的體質(zhì)及其周?chē)倪^(guò)敏原等，才能夠有效預(yù)防和徹底根治本病的基本前提。

　　所以鼻炎是很多人都有的問(wèn)題，那么到底該如何預(yù)防呢?預(yù)防鼻炎的方法有哪些呢?在這里小編就為大家一一介紹吧!

　　避免接觸過(guò)敏原

　　為了確實(shí)做好過(guò)敏性鼻炎和其另外變應(yīng)性疾病的診斷和防治工作，一定要加大該類(lèi)疾病相關(guān)過(guò)敏原的研究和檢驗(yàn);而且針對(duì)每一位患者的個(gè)體情況，則應(yīng)及時(shí)查出或找到引起發(fā)裊病的具體過(guò)敏原等，這也是過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵所在。在查明鞍彰糞患者發(fā)病的過(guò)敏原以后，旨在讓患者盡量脫離開(kāi)與致病防性過(guò)敏原的接觸。例如，針對(duì)患有花粉癥的病人，要叮囑患者減少在花粉播散期戶外活動(dòng)，必要時(shí)還應(yīng)采取配戴加厚式樣口罩的防護(hù)措施等。

　　注意自身調(diào)理

　　要定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇適合自己的體育活動(dòng)，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經(jīng)常做鼻部保健按摩治療，增強(qiáng)鼻腔抵御過(guò)敏原的功能，提高機(jī)體抗病能力以及鼻黏膜對(duì)于冷熱刺激的適內(nèi)適應(yīng)能力，力爭(zhēng)改善病人自身的過(guò)敏體質(zhì)。在平素的日常生活中，過(guò)敏性鼻炎患者，更應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和衛(wèi)生習(xí)慣，注意和加強(qiáng)自我控制、自我調(diào)護(hù)、自我強(qiáng)身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結(jié)合、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等諸多方面的生存細(xì)節(jié)做起;否則，即使有多么高超的醫(yī)術(shù)、使用多么好的藥品等，都不一定會(huì)強(qiáng)健患者的自身體質(zhì)及徹底治愈過(guò)敏性鼻炎。

　　有鼻炎的人一定要注意以下這些事情，特別是在春秋季的時(shí)候要多注意保暖，不要受涼了。出門(mén)的時(shí)候如果方便的話可以戴上口罩的。

　　1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

　　2、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎、日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

　　有鼻炎的人在這方面一定要多多注意，沒(méi)有鼻炎的人也要多注意這一點(diǎn)哦，千萬(wàn)不要忽視自己的健康，否則可能會(huì)后悔的呢!

　　4、經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過(guò)敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術(shù)后患者。建議使用艾呼吸，及時(shí)清除吸入鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原，有效緩解鼻癢、流鼻涕、噴嚏不斷等癥狀。堅(jiān)持使用，還能起到“以養(yǎng)代治”，改善過(guò)敏性鼻炎的好效果。

　　5、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥及早預(yù)防。

　　6、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。

　　7、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

　　8、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻腔太干燥。

　　9、對(duì)香水、化妝品過(guò)敏者易引起過(guò)敏性鼻炎，要盡量避免使用和接觸溫馨提醒：急性鼻炎不屬危重疾患，是很普通的常見(jiàn)病，不論男女老幼都可能患本病，得了急性鼻炎后，會(huì)不同程度影響工作和學(xué)習(xí)，還可能發(fā)生并發(fā)癥，延長(zhǎng)病程，故重在預(yù)防!

　　艾·呼吸是一款保護(hù)呼吸的新型洗鼻產(chǎn)品，潔護(hù)呼吸“源頭”，減少空氣污染、霧霾及致敏源對(duì)鼻腔的傷害，防止“病從鼻入”，預(yù)防肺癌風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)抗鼻炎感冒，讓人們擁有清新舒暢的呼吸。

　　艾·呼吸的優(yōu)勢(shì)

　　1、安全：首創(chuàng)“刷鼻”模式，不水沖，無(wú)嗆水，溫和無(wú)刺激；

　　2、舒適：超柔軟鼻刷頭采用國(guó)際高分子“仿生皮膚棉”特制而成，遇水軟化比棉簽柔軟近百倍，為鼻腔帶來(lái)柔軟舒適的享受；

　　3、有效：強(qiáng)吸附、螺旋形鼻刷頭，全面有效清除鼻腔有害菌；

　　4、修復(fù)滋養(yǎng)：植物系精華液，對(duì)鼻腔有抗菌、修復(fù)及滋養(yǎng)等功效，提升鼻腔自潔能力；

　　5、超強(qiáng)防護(hù)：特含PEO防護(hù)因子，在鼻腔內(nèi)形成保護(hù)層，有效阻擋PM2.5，全面護(hù)肺和預(yù)防肺癌。

　　適用癥狀：

　　1、鼻塞難受2、流鼻涕3、噴嚏不斷4、鼻干鼻癢5、嗅覺(jué)下降

　　適用人群：

　　1、鼻炎、感冒人群；

　　2、咽炎、支氣管、哮喘、肺炎等呼吸道疾病人群；

　　3、免疫力低下的嬰童人群；

　　4、身在油煙、二手煙環(huán)境下的人士使用；

　　5、吸煙人群；

　　6、空氣污染嚴(yán)重、霧霾頻繁城市居民；

　　7、交警、環(huán)衛(wèi)、教師，以及高粉塵污染職業(yè)人群。