健康 | 珍愛聽力，遠離DuangDuangDuang

　　珍愛聽力，遠離DuangDuangDuang

　　是不是要越來越響你才能聽得見？

　　如果是，你的聽力可能出了問題。據(jù)統(tǒng)計，我國有聽力殘疾人2780萬，每年新增聽力殘疾人逾30萬，是世界上聽力殘疾人最多的國家。研究表明，噪聲是導致聽力殘疾的重要原因之一。

　　近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾因不當用耳發(fā)生噪聲性聽力損傷的風險日益加大，甚至“電話粥”煲久了也會損害聽力。

　　噪音下工作是損害聽力的重要原因

　　2013年，世界衛(wèi)生組織將我國的愛耳日定為“國際愛耳日”。世界衛(wèi)生組織提醒人們，聽力受損對身心都有嚴重影響，一旦喪失聽力，聽力無法恢復。

　　專家指出，長時間在噪聲強度超過90分貝的環(huán)境下工作生活，是聽力損害的重要原因。

　　娛樂性噪聲造成的損傷不可低估

　　除了工作環(huán)境的噪音之外，長期聽耳機也會損傷聽力，現(xiàn)在在地鐵和公交上經(jīng)常能看到年輕人戴著耳機，國內(nèi)外有關(guān)研究表明，有12%一15%的青少年的聽力健康受到娛樂性噪聲的影響。隨著手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，特別是青少年因不正確用耳，發(fā)生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。

　　另外，在聽耳機的時候，內(nèi)耳式耳塞會增加聽力損傷的風險，因為地鐵車廂是一個封閉的環(huán)境，會對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著內(nèi)耳式耳機緊緊地壓在耳朵里，那么帶強度的聲音會不斷地撞擊耳膜就會造成損傷。

　　長時間“煲電話粥”或致突發(fā)性耳聾

　　一位男性病人剛滿25歲，自己在湖南長沙，熱戀中的外地女友春節(jié)期間離開長沙回老家過年，兩人難耐相思之苦，春節(jié)7天假期天天通電話，每次不打到手機沒電不掛電話。結(jié)果假期結(jié)束時，他突然發(fā)現(xiàn)自己聽什么都聽不清了。

　　這名小伙子因長時間“煲電話粥”患上了突發(fā)性耳聾。據(jù)悉，突發(fā)性耳聾在我國的發(fā)病率正呈上升趨勢，患者年齡也明顯年輕化。耳鼻喉專家指出，過去耳內(nèi)科急癥以中耳炎比較多見，現(xiàn)在逐漸被突發(fā)性耳聾所取代?；颊叨喟l(fā)年齡也由過去的45歲以上變?yōu)?0來歲甚至更小年齡。

　　通宵玩游戲也是突發(fā)性耳聾誘因

　　除了“煲電話粥”之外，通宵玩游戲打麻將、熬夜加班等不良生活方式也會損傷聽力。一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、打麻將，使得睡眠嚴重不足，而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，這對聽力有極強的殺傷力。

　　另外，因中耳炎引起的耳聾也不可忽視，尤其是應酬較多的中青年人，生活無規(guī)律，壓抑的情緒長期得不到釋放，容易導致內(nèi)耳痙攣，出現(xiàn)神經(jīng)性耳聾。值得提醒的是，常常吃止痛藥會增加耳聾的病發(fā)幾率，而且男性要比女性高，因此要少吃止痛藥物。

　　護耳小貼士：耳垢無需特別清理

　　研究表明，噪聲除了損傷聽力之外，長期在高噪聲環(huán)境下工作的人與低噪聲環(huán)境下的情況相比，高血壓、動脈硬化和管心病的發(fā)病率要高2一3倍。如何保護聽力，除了盡量遠離噪音之外，也有一些小招。比如，戴耳機有“六十六十原則”，也就是一般來說戴耳機不要超過六十分鐘，音量不要超過百分之六十，一天不要超過三次。

　　另外，耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，無需特別清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

　　在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當?shù)淖o耳罩及耳塞。避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。跳廣場舞聲音不宜過大。戴內(nèi)耳式耳機易傷耳朵，少戴這種耳機。乘坐地鐵戴耳機也易傷耳朵。如果聽力受到損傷，要及時到醫(yī)院就診 。