如何通過食療治療耳聾哪些食物有助于預(yù)防老年性耳聾？

2017-05-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：只要我們留心觀察一下就會發(fā)現(xiàn)，生活中絕大部分的老年都會出現(xiàn)不同程度的耳聾現(xiàn)象，聽力嚴(yán)重衰退，給老年的生活帶來了諸多不便。很多人都認(rèn)為老年耳聾是最正常不過的現(xiàn)象，其實老年耳聾是可以通過食療來解決的?，F(xiàn)在，我們看看哪些食療方子能夠幫助老年緩解耳聾現(xiàn)象。

　　如何通過食療治療耳聾

　　肉蓯蓉?zé)跹蚰I

　　制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點心食用。

　　功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經(jīng)，補腎陽，益精血。羊腎可補益腎氣、益精填髓?？捎糜诶夏?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ebhpd/cjjb/em/" name="InnerLinkKeyWord">耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。

　　黑豆燉狗肉

　　制作：將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。

　　功用：狗肉性溫，溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老年腎虛耳鳴耳聾。

　　通過食療來幫助老年治療耳聾是一個比較好的選擇，因為食療簡單方便還比較健康，而通過藥物來治療耳聾，則可能會對老年的身體造成一定的影響，甚至?xí)a(chǎn)生依賴性。所以，為人子女的最好是能夠為父母選擇最佳的治療方式，減輕副作用。

　　哪些食物有助于預(yù)防老年性耳聾？

　　如何預(yù)防老年性耳聾是很多老年都比較關(guān)注的一個話題，因為老年性耳聾是老年容易患的一個疾病。其實，預(yù)防老年性耳聾飲食調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵。那么，平時生活中如何從飲食方面預(yù)防老年性耳聾疾病的發(fā)生呢，今天小編就給大家總結(jié)一下有助于預(yù)防耳聾的飲食。

　　一、多吃營養(yǎng)豐富的食物：

　?、俸S生素B族豐富的食物。

　　葉酸是一種B族維生素，幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長期葉酸攝入不足會導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽力喪失。葉酸的很好來源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強化谷物、其他谷物和麥芽。

　　②富含鋅元素的食物。

　　因為耳蝸內(nèi)鋅的含量高于其他器官，60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低，必須適量補充鋅食品，如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

　　③富含鎂元素的食物。

　　綠葉菜和硬果中鎂較多，耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

　　二、少食高脂肪食物。

　　老年平時應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等，烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主，少用動物油。長期食用高脂肪飲食，可使血脂升高，血脂不僅會沉積在血管壁，使微血管更細(xì)，還易阻塞微血管，導(dǎo)致供血不足。

　　三、禁止刺激性食物。

　　老年還應(yīng)該要戒煙禁酒，不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

　　老年耳聾病因多，我們的預(yù)防還不能在根本為老年解除威脅，一旦出現(xiàn)老年耳聾，耳病專家還是建議及早到專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療。