關于聽力保健,你需要注意這些。。。
耳朵對于每個人的生活來說是必不可少的,一旦出了問題,就會給人們造成極大的痛苦。因此,平時耳朵的保健,對預防耳朵疾病的發(fā)生從而保持正常聽力,有很重要的意義。
一、外耳的保健
1. 人的耳廓突出在頭部兩側,其表面的皮膚薄,里面是軟骨組織,血管表淺,缺乏皮下脂肪的保護。天氣較冷時,毛細血管收縮,會導致耳朵局部缺血、缺氧,時間長了容易凍傷,所以如果外面氣溫較低,外出時要注意耳廓的保暖。
2. 耳道內(nèi)的耵聹一般是正常的生理現(xiàn)象,如果積蓄過多導致栓塞應該清除。但很多人平常就有挖耳的不良習慣,經(jīng)常喜歡用挖耳勺、火柴梗等挖耳,這樣容易造成耳道壁的損傷;有時候挖耳時不注意被別人碰到還容易損傷鼓膜或中耳,致使耳聾的發(fā)生。
3. 有時蚊子、小蟑螂等小飛蟲容易飛入耳朵眼里,這時候千萬不能慌亂,也不要用東西去掏挖,這樣反而會導致小飛蟲更加深入,可以先用油滴耳,然后盡快去醫(yī)院,請醫(yī)生進行專業(yè)的處理。
4. 游泳或者洗澡,耳道容易進水,可側頭單腿跳數(shù)次,水可流出。然后用清潔的醫(yī)用棉花輕輕擦干耳道。當然,為防止耳朵進水,游泳時可戴游泳耳塞。
二、中耳的保健
1. 中耳通過咽鼓管與鼻咽部相通,如果擤鼻涕擤不好,容易把鼻涕擤到中耳里面去,這樣容易引發(fā)中耳炎,甚至鼓膜穿孔。所以,擤鼻涕時要擤完一側再擤另一側,擤的時候也不能用力。
2. 如有慢性鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道急性感染,應該積極治療,這樣可以減少中耳感染的機會。
3. 注意外耳的保健,可防止中耳的意外損傷和感染。
4. 鼓膜有外傷性或炎癥后干性穿孔,必須防止液體進入耳內(nèi),以防繼發(fā)感染。
5. 游泳跳水時,要注意姿勢,防止氣壓變化引起鼓膜穿孔。
6. 給嬰幼兒喂奶時,注意頭位不應過低,避免嗆奶導致奶液進入中耳,引發(fā)中耳炎。
7. 乘坐飛機、潛水或高壓氧艙治療中,要注意及時反復做吞咽動作,以調(diào)節(jié)中耳內(nèi)外氣壓變化,減少氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。
三、內(nèi)耳的保健
1. 噪聲創(chuàng)傷在當今社會極為常見,已被認為是世界性七大公害之一。對于長期接觸噪聲下作業(yè)的人,更加應該注意預防。首先可改善生產(chǎn)工具等降低聲源的強度,用吸音性好的材料將聲源隔離等方法降低傳導聲強。其次,可通過實行工作人員輪換等減少在噪聲暴露的時間。最后,可配戴護耳器。
2. 平常要注意用藥,預防耳毒性藥物引起的聽力下降。已知的耳毒性藥物有近百種,常見的有慶大霉素、鏈霉素、紅霉素、四環(huán)素、阿司匹林、奎寧等。
3. 注意一些措施,可延緩聽覺系統(tǒng)衰老。如適當減少脂類食物,戒除吸煙嗜好,防治心血管疾病,要注意勞逸結合,保持心情舒暢,多參與社會活動,適當進行鍛煉。
4. 積極防治猩紅熱、流行性腮腺炎等慢性傳染病,以及高血壓、糖尿病等全身慢性病。
5. 宣傳優(yōu)生優(yōu)育,預防先天性耳聾的發(fā)生。
清利頭目,醒神健腦,化濁降脂。用于頭暈目眩,胸悶氣短,倦怠乏力,精神不振,記憶力減退等癥,用于高血脂癥、高血壓病、冠心病、腦動脈硬化及其他伴有高凝狀態(tài)的疾病。對心血管病伴高纖維蛋白原癥及動脈粥樣硬化,腫瘤放療,化療所致的白細胞減少癥有防治作用。
健客價: ¥28小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
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健客價: ¥39主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客價: ¥8治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡(有或無皮脂溢)及/或多毛,這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對治療痤瘡,炔雌醇環(huán)丙孕酮片應用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。
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健客價: ¥89主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價: ¥5691.主要用于腦部、周邊和冠狀血流循環(huán)障礙。 2.急慢性腦機能不全及其后遺癥如中風、注意力不集中、記憶力衰退、老年性癡呆。 3.耳部血流及神經(jīng)障礙如耳嗚、眩暈、聽力減退、耳迷路癥候群。 4.眼部血流及神經(jīng)障礙如糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年性黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷。 6.缺血性心臟疾?。汗跔顒用}供血不足、心絞痛、心肌梗塞
健客價: ¥490用于氣導性聽力損失患者的聽力補償。
健客價: ¥159用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥28