耳鳴不治或致聾五策略可緩解

　　嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習(xí)慣等是造成中青年人群突發(fā)性耳聾的幾大元兇。不良生活方式也是致聾的主要原因之一。一些人通宵不睡，而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對聽力有極強(qiáng)的殺傷力。

　　人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過這個(gè)限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強(qiáng)度常超過115分貝，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，就容易發(fā)生耳鳴。

　　另外，內(nèi)分泌失調(diào)以及情緒不穩(wěn)導(dǎo)致耳鳴，生活無規(guī)律，壓抑的情緒長期得不到釋放，容易導(dǎo)致內(nèi)耳痙攣，出現(xiàn)神經(jīng)性耳聾。

　　五個(gè)策略可緩解耳鳴

　　由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān)，故改善工作和生活習(xí)慣是緩解耳鳴的重要手段。

　　首先，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。

　　其次，要保證睡眠。盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。

　　另外，要調(diào)節(jié)情緒。遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。

　　同時(shí)，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。

　　最后，還要減少噪聲刺激。不要長期戴耳機(jī)聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時(shí)間。

　　家長需警惕兒童耳聾癥狀

　　耳聾有哪些表現(xiàn)

　　兒童耳聾有什么表現(xiàn)？

　　孩子聽到關(guān)門等大的聲響會(huì)出現(xiàn)短暫的、輕微的驚愕反應(yīng)；有的孩子到了講話的年紀(jì)不會(huì)講話，有的僅會(huì)叫簡單的“爸爸”、“媽媽”；有的孩子在和家人看電視時(shí)，總是自己跑去把聲音調(diào)得很大；有的孩子聽別人講話時(shí)總是側(cè)耳聆聽或總是用一側(cè)耳朵接聽電話……此時(shí)家長要警惕孩子的聽力問題。

　　聾啞兒可通過人工耳蝸恢復(fù)聽力

　　部分或全部喪失聽力也不用過于悲觀。對中度、中重度和部分重度的耳聾病人來說，可以通過佩戴助聽器來改善。有殘余聽力的聾啞兒童佩戴助聽器后，加強(qiáng)語言訓(xùn)練是可以恢復(fù)語言功能的。至于全聾的病人，則可用人工耳蝸植入手術(shù)，直接刺激聽神經(jīng)末梢引起聽覺。

　　專家說，正常耳蝸是將接受到的聲音經(jīng)過耳蝸將波的震動(dòng)轉(zhuǎn)換到生物電，所以耳蝸相當(dāng)于麥克風(fēng)和放大器。人工耳蝸是利用微電腦技術(shù)，代替耳蝸，將聲波轉(zhuǎn)換成電脈沖，經(jīng)過計(jì)算機(jī)處理編碼后直接將電流刺激聽神經(jīng)末梢，引起聽覺的一項(xiàng)新技術(shù)，特別適用于聾啞兒童。小兒語言發(fā)育最佳年齡是1-5歲，一旦發(fā)現(xiàn)小兒是全聾，最好在5歲前做手術(shù)，術(shù)后經(jīng)過語言訓(xùn)練，能很快恢復(fù)語言功能。

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