為您介紹鼾癥的治療方法

　　講述對鼾癥的五大認(rèn)識誤區(qū)兒童打鼾必須及時進(jìn)行治療打呼嚕會加快女性衰老？哪些土方法能對付鼾...睡覺打呼嚕影響他人怎么辦兩種治療鼾癥偏...在日常生活中常常會見到打鼾聲的人，一些喜歡安靜的人遇到打鼾聲的人那是非常痛苦一件事，同時鼾聲對本人的身體也存在一定危害，下面介紹一下治療鼾聲的方法。

　　鍛煉咽腔肌肉治鼾癥

　　鼾聲的真正源頭是松弛的咽腔肌肉，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強肌肉力量，使它變得結(jié)實堅硬。

　　1、伸舌練習(xí)。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。

　　2、干漱口練習(xí)。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環(huán)，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。

　　3、掃牙齦練習(xí)。用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)（臉頰側(cè)）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。

　　4、卷舌練習(xí)。舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。

　　前三個練習(xí)鍛煉整個咽腔肌肉，最后一個練習(xí)則是單獨針對軟腭的強化鍛煉。年輕人舌頭松弛比較少見，打鼾往往是軟腭松弛引起的，因此專門增加這個動作。這4個練習(xí)，每天有空就做。初次鍛煉時，做到50下，就感覺咽腔很酸，這恰好證明了原來的肌肉是很無力的，急需鍛煉。我現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，掃牙齦250下，卷舌200下。經(jīng)常做發(fā)“啊“的練聲也同樣能鍛煉軟腭，有些效果。

　　鼾癥保守治療：

　　1、減肥治療：打鼾者一般伴有肥胖，全身脂肪增多，容易造成上呼吸道解剖部位狹窄或堵塞，導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

　　2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　3、睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳唬骂M的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了；同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了，從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，使患者得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)、費用低、效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

　　打鼾的一些治療方法介紹

　　1、口器治療：用特別的擴張器睡時放入咽腔，使咽腔擴大，降低上氣道阻力。因睡時口內(nèi)要放擴張器，有不適感，患者不易接受。

　　2、射頻消熔療法：適合輕中度打鼾患者，利用等離子低溫消除系統(tǒng)，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡便，創(chuàng)傷小，不出血，一般可以在門診治療。經(jīng)鼻正壓通氣治療：通過特制的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無創(chuàng)傷，但患者睡時需戴鼻罩，并應(yīng)在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，選購和使用呼吸機。

　　3、藥物治療：在保守療法治療無很大改觀的情況下，可以嘗試一下藥物治療?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實，打鼾的主要原因為鼻咽、口咽和軟腭及舌根等處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打鼾的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。

　　4、打鼾手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于有多余軟組織畸形（如扁桃體肥大、肥胖患者軟腭、舌肥大等）和硬組織畸形（如小小下頜畸形等）導(dǎo)致上呼吸道狹窄、或阻塞的患者。對于中樞性或以中樞性原因為主混合性睡眠呼吸障礙以及上呼吸道神經(jīng)-肌功能障礙導(dǎo)致的阻塞性睡眠呼吸障礙患者，手術(shù)治療效果差。

　　治療孩子打呼嚕的方法有哪些

　　打呼嚕會加快女性衰老？哪些土方法能對付鼾...打呼嚕是治不好的嗎？鼾癥有哪些常見誤區(qū)？睡覺打呼嚕影響他人怎么辦兩種治療鼾癥偏...打呼?？梢灾魏脝?？這些方法幫助你除掉鼾...睡覺打鼾是怎么回事？打呼嚕是一種疾病，現(xiàn)在大家都知道，孩子打呼嚕也會對孩子的健康造成影響，要及時治療，治療打呼嚕的方法有哪些呢？

　　目前，臨床上主要有以下幾種：

　　1、打鼾的藥物治療方法

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，打鼾發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內(nèi)外能治療打鼾的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。國內(nèi)從美國引進(jìn)的鼾夫康口含片及噴劑配合使用可以在短時間內(nèi)從根本上徹底治愈打鼾，它們消喉毒，強免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈后不會復(fù)發(fā)！

　　2、三導(dǎo)合璧技術(shù)

　　最新的“三導(dǎo)合璧技術(shù)”，在新引進(jìn)的"鼾癥導(dǎo)航定位擴寬術(shù)"、"射頻聲控消融治療術(shù)"的輔助下，通過國際最尖端的鼾癥導(dǎo)航治療儀，鎖定形態(tài)改變部位，進(jìn)行可視介入式療法，準(zhǔn)確定位，對呼吸道堵塞部位輕輕的一擴，就可告別鼾聲，并且還能消除復(fù)發(fā)隱患。

　　3、止鼾舌托矯正物理療法

　　特征是“口腔器官矯正型”，即遵循打鼾的機制，做成半口假牙套狀，睡覺時戴入口中，固定于牙床上，通過其上特殊的生物功能材料，直接作用于患者發(fā)生口腔變形的部位——上面的軟腭和下面的大舌頭，然后依據(jù)物理力學(xué)的矯正原理，恢復(fù)患者口腔內(nèi)部器官的正確位置和形態(tài)，形成一個暢通的呼吸道，達(dá)到減少甚至從根本上消除小兒睡覺打鼾和憋氣的目的。

　　4、持續(xù)正壓通氣機及口矯器治療打鼾

　　持續(xù)正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分?jǐn)U大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫(yī)生利用多導(dǎo)睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用于中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。

　　5、打鼾的手術(shù)治療

　　要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

　　不少家長一位小孩睡覺打鼾是睡得香的表現(xiàn)，往往錯過最佳治療導(dǎo)致其他并發(fā)癥，如呆傻樣面容，智力低下，白天嗜睡等，因此建議廣大家長們一定要及時帶孩子去就診。