老年性耳聾的日常護理如何進行？

　　預防老年性耳聾的日常護理7招老年性耳聾的飲食保健要如何進行日常生活中應如何預防老年性耳聾呢?老年性耳聾如何預防老年性耳聾一般指隨著年齡增長而逐漸發(fā)生的進行性聽力受損，其中包括因動脈硬化造成的內(nèi)耳缺血、代謝障礙等引起的耳聾。雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持＂視聽不衰＂者卻大有人在，這就需要把握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性耳聾在日常生活應注重做到以下幾點。

　　老年性耳聾的日常護理

　　1、避免噪聲刺激：較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更輕易疲憊，內(nèi)耳的微細血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。

　　2、謹防耳道損傷、感染：老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做輕易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。

　　3、慎用耳毒藥物：人到老年，疾病較多，老年人經(jīng)常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。

　　4、果斷戒除煙癮：研究證實，與不吸煙者相比，天天吸煙10支以上者，老年性耳聾有增加趨向。

　　5、注重固護腎氣：中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。

　　6、減少高脂飲食：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，70%的老年性耳聾患者，同時伴有動脈硬化癥，且兩者的嚴重程度也具有一致性，這與高脂血癥有一定的關(guān)系。

　　7、增加戶外活動：人老了，惰性隨之增加，往往久居室內(nèi)，很少戶外活動，導致體內(nèi)維生素D含量不足，導致聽覺功能的障礙。

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