什么原因易引發(fā)聲帶息肉？預(yù)防聲帶息肉需做好10點(diǎn)

　　引發(fā)聲帶息肉的誘因有哪些引發(fā)聲帶息肉的誘因有哪些聲帶息肉的發(fā)病原因有哪些?聲帶息肉聲帶息肉患者通常表現(xiàn)為嗓子干癢、咽部異物感、聲音嘶啞、喉部不適等。專(zhuān)家表示，聲帶息肉常見(jiàn)于教師、演員、歌唱家等職業(yè)用聲者。長(zhǎng)期持續(xù)高聲講話(huà)，音調(diào)過(guò)高或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的演唱等均可導(dǎo)致聲帶息肉。

　　六個(gè)原因易患上聲帶息肉

　　1、用聲過(guò)度或用聲不當(dāng)：常見(jiàn)于教師、演員、歌唱家等職業(yè)用聲者，長(zhǎng)期持續(xù)高聲講話(huà)，音調(diào)過(guò)高或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的演唱等均可導(dǎo)致聲帶息肉。

　　2、上呼吸道感染：感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻竇炎、咽炎，肺、氣管、支氣管炎等均可成為聲帶息肉發(fā)生的誘因。如果在有上呼吸道炎癥存在的基礎(chǔ)上過(guò)度用聲，則更容易發(fā)生聲帶息肉。

　　3、接觸刺激性致病因子：如高溫作業(yè)、粉塵作業(yè)、化學(xué)工業(yè)等均可產(chǎn)生大量的刺激性物質(zhì)，引起聲帶息肉。有研究指出，吸煙可刺激聲帶黏膜，使血管擴(kuò)張，血漿通過(guò)血管壁滲入聲帶的固有層淺層引起聲帶息肉樣改變。

　　4、內(nèi)分泌紊亂：聲帶息肉樣變性多見(jiàn)于更年期婦女，可能與雌激素水平有關(guān)。甲狀腺功能減退或亢進(jìn)也與聲帶息肉樣改變有一定關(guān)系。

　　5、某些全身疾?。喝缧摹⒛I疾病，糖尿病，風(fēng)濕病等使血管舒縮功能發(fā)生紊亂，喉部長(zhǎng)期淤血，可繼發(fā)本病。

　　6、變態(tài)反應(yīng)：根據(jù)聲帶息肉給予糖皮質(zhì)激素治療好轉(zhuǎn)和聲帶息肉的光鏡及電鏡組織學(xué)所見(jiàn)，有學(xué)者認(rèn)為聲帶息肉與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)。

　　預(yù)防聲帶息肉，需要做好以下十點(diǎn)：

　　1、一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開(kāi)水，保持喉嚨濕潤(rùn)，以補(bǔ)充聲帶因長(zhǎng)期使用而散失水分。

　　2、使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話(huà)，機(jī)動(dòng)性地輔助使用麥克風(fēng)。

　　3、要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以保持良好的聲帶彈性。

　　4、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

　　5、注意聲帶休息，工作時(shí)避免滔滔不絕，工作之余避免長(zhǎng)時(shí)間聊天。

　　6、每一句話(huà)的第一個(gè)字應(yīng)輕松地發(fā)聲，且氣流與聲音同時(shí)出來(lái)（此為軟起聲方法）。

　　7、若遇有需大聲說(shuō)話(huà)又無(wú)麥克風(fēng)的情形下，應(yīng)使用丹田之氣，避免屏氣式（即利用腹部肌肉力量）的發(fā)音。

　　8、說(shuō)話(huà)速度適中，一句話(huà)的字?jǐn)?shù)以七到十個(gè)字為限，并且句子與句子間需做停頓休息。

　　9、注意說(shuō)話(huà)的音調(diào)，不宜太低或過(guò)高，如此可減少發(fā)聲時(shí)之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語(yǔ)說(shuō)話(huà)，有人認(rèn)為小聲說(shuō)話(huà)能使聲帶休息，其實(shí)不然，小聲說(shuō)話(huà)是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音，時(shí)間稍長(zhǎng)聲帶會(huì)更加疲勞。

　　10、感冒時(shí)應(yīng)盡量減少發(fā)聲。有發(fā)聲障礙時(shí)，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)盡早看醫(yī)師。

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