預(yù)防鼻竇炎需要三做到保健護(hù)理有八招

　　鼻竇炎給患者帶來了痛苦，也影響了患者的健康。那我們應(yīng)如何預(yù)防鼻竇炎呢？在日常生活中應(yīng)注意些什么呢？有沒有鼻竇炎的最好治療方法呢？下面就來具體的了解一下。

　　1、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　2、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

　　3、不亂用血管收縮劑等藥物鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑（如滴鼻凈）。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　4、增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

　　有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。

　　怎樣進(jìn)行鼻竇炎的保健護(hù)理

　　什么是鼻竇炎？鼻竇炎的護(hù)理措施有哪些？什么食物對(duì)鼻竇炎的治療有益？對(duì)鼻竇炎不是十分了解且關(guān)心其護(hù)理問題的朋友可以通過下面的介紹有所獲益。

　　怎樣進(jìn)行急性鼻竇炎的護(hù)理？

　　1、患病時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，多飲開水，進(jìn)食易消化的食物。

　　2、鼻塞時(shí)，不可強(qiáng)行擤鼻，或捏住雙側(cè)鼻孔擤鼻，以防細(xì)菌進(jìn)入咽鼓管引起中耳炎。

　　3、若因受涼、受濕而患病者，可用生姜9克，大棗9克，紅塘72克，煮成姜糖大棗湯，以驅(qū)風(fēng)散寒除濕。

　　4、若有內(nèi)熱者，可用大青葉，板藍(lán)根，銀花，貫眾各30克，水煎服。

　　5、用食醋加水1倍稀釋后加熱，室內(nèi)每次熏蒸2小時(shí)，每日或隔日1次。

　　6、10%大蒜液，每日滴鼻3~5次，每次1~2滴。

　　7、注意觀察呼吸、心率，體力等病情變化。

　　8、急性鼻竇炎通常由感染（如扁桃體炎）引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)身體的抵抗力，則有助于身體康復(fù)和阻止病情惡化。

　　鼻竇炎吃什么食物好？

　　多吃富含維生素C的東西，如鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。

　　平常多喝水，注意保暖，白天也要適當(dāng)通風(fēng)。

　　另外，蜂巢是蜜蜂繁育后代貯備糧食的場(chǎng)所，蜂巢內(nèi)保留著蜂繭衣（類似動(dòng)物胎盤）、蜂膠、蜂蠟等多種特殊物質(zhì)，蜂巢素由此精制而成。蜂巢素含有蜂膠、蜂蠟、樹脂、油脂、色素、鞣質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、脂肪酸、甙類及鐵、鈣、銅、鉀等微量元素。醫(yī)藥科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蜂巢素對(duì)于治療肝炎、鼻炎、鼻竇炎、鼻敏感、慢性和過敏性鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有良好效果?？裳杆倬徑庖蚋黝惐茄滓鸬谋侨?、流涕、頭痛、頭暈、咽喉不適等癥狀。蜂巢素深受鼻炎患者的好評(píng)。（堅(jiān)持服用效果更好）

　　同時(shí)還有在《本草綱目》中就記載，蜂蜜外抹對(duì)鼻炎也有較好效果。如果配合蜂巢素使用，用來涂抹鼻腔，一天2次。睡前涂抹一次，效果最好，蜂蜜要求是高濃度優(yōu)質(zhì)蜂蜜。

　　鼻竇炎患者的飲食禁忌？

　　鼻竇炎是一種比較常見的鼻部疾病，患上鼻竇炎會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的影響我們的身體健康，一旦患上鼻竇炎就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，所以一定要及時(shí)就診另外對(duì)鼻竇炎患者的飲食要求也是很嚴(yán)格，今天我們的專家為大家介紹一下鼻竇炎患者的飲食禁忌？

　　鼻竇炎患者可以吃的食物是：貝類和堅(jiān)果，以攝取鋅；新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；葵花子、種子油，以攝取維生素E;全谷類和豆類，以攝取維生素B;具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

　　鼻竇炎患者不可以吃的食物是：海鮮類、生冷的食物、辛辣的食物、煙、酒等。而且鼻竇炎患者還應(yīng)該避免去空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境或者是花粉多的地方或者溫度很低的環(huán)境，這些環(huán)境都會(huì)導(dǎo)致鼻竇炎的復(fù)發(fā)。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。