聲帶息肉如何有效預(yù)防？聲帶息肉14種預(yù)防方法

　　在聲帶息肉疾病中也不煩一些特水的人群，這樣的人群因?yàn)榕謴?qiáng)力，頭頸短，伸舌過短，舌背舌根抬高所以患上聲帶息肉疾病的可能性大大提高了，同時(shí)發(fā)病情況成年人大于兒童，男性又大于女性。

　　聲帶息肉的危害

　　1、隱蔽攻擊性強(qiáng)

　　聲帶小結(jié)、聲帶息肉皆是慢性喉炎的一種類型，其病因與慢性喉炎相同。小結(jié)位于雙側(cè)聲帶前、中1/3匯合處灰白色點(diǎn)狀突起。息肉多為一側(cè)單發(fā)多發(fā)，有蒂廣基，常呈灰白色半透明樣，為紅色小突起，有蒂者常隨呼吸上下移動，大者阻塞聲門發(fā)生呼吸困難，影響發(fā)音。

　　2、癌變率高

　　聲帶息肉的致命殺傷力在于突發(fā)癌變。從80-90年代，因形成的聲帶息肉的性質(zhì)不同，癌變率逐漸增高。而在癌變中癌變后，許多息肉患者沒有不適的感覺，不知不覺發(fā)展，不知不覺癌變，這也是息肉最怕的特點(diǎn)。

　　3、發(fā)病率逐漸增高

　　聲帶息肉多為發(fā)聲不當(dāng)過度發(fā)聲所致，也為一次強(qiáng)烈發(fā)聲之后所引起，本病多見于職業(yè)用聲過度用聲的病人，也繼發(fā)于上呼吸道感染。慢性喉炎的各種病因，均引起聲帶息肉，特別是長期用聲過度，用聲不當(dāng)，有著極其重要的激發(fā)因素，此病常見于職業(yè)用聲者用聲過度的人如大喊大叫，成人兒童均患病。

　　聲帶息肉的預(yù)防方法

　　1、注意休息，避免聲帶過度操勞。

　　尤其是注意聲帶的休息，少說話，不能使聲帶過度疲勞，避免長時(shí)間暢談。注意聲帶休息，工作時(shí)避免滔滔不絕，工作之余避免長時(shí)間聊天。

　　2、聲音嘶啞

　　一旦出現(xiàn)聲啞，絕對禁止發(fā)聲說話，盡量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也應(yīng)輕咳微咳。發(fā)現(xiàn)有聲音嘶啞的情況，應(yīng)積極去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院檢查。

　　3、注意說話的音調(diào)，不宜太低或過高

　　盡量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現(xiàn)“聲嘶力竭”的情況，避免爭吵和高聲談話，如此可減少發(fā)聲時(shí)之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認(rèn)為小聲說話能使聲帶休息，其實(shí)不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音，時(shí)間稍長聲帶會更加疲勞。

　　4、多飲白開水

　　一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補(bǔ)充聲帶因長期使用而散失水分，但不宜過燙或過冷。

　　5、要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以保持良好的聲帶彈性。

　　6、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

　　7、感冒時(shí)應(yīng)盡量減少發(fā)聲。

　　8、有發(fā)聲障礙時(shí)，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

　　9、喉糖、羅漢果或胖大海等，對于已有聲帶病變者無效，故不可過度依賴。

　　10、平時(shí)，加強(qiáng)銀煉、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。

　　11、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

　　12、冬天不要離熔爐和取暖設(shè)施過近。

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