職業(yè)性噪聲聾防治方法護耳三步按摩手法推薦

　　隨著生活壓力的增加、生活節(jié)奏加快，工作環(huán)境中的噪聲不可避免，人們可能會因為接觸噪聲職業(yè)性噪聲性聾。一般說來，當最初進入噪聲環(huán)境后，常有一種難以忍受的感覺，其發(fā)生時間自1小時至6個月不等，多數(shù)經(jīng)幾日或幾周后逐漸習慣。

　　那么，職業(yè)性噪聲聾有哪些癥狀？

　?。?）聽力下降。噪聲引起的聽力改變可為暫時性或永久性。停止噪聲刺激后，聽力能恢復或部分恢復，成為暫時性閾移，雖然經(jīng)休息仍不能恢復或遺留下聽力損傷的聽閾改變叫永久性閾移。噪聲對人體聽力損傷多表現(xiàn)雙側(cè)對稱性、進行性的聽力下降。早期由于最先是語言范圍以外的高頻聽力受損傷，對聽話能力影響不明顯，故主觀上并未感到聽力障礙。聽力檢查主要顯示在3000Hz、4000Hz、6000Hz處聽力下降。隨著接觸噪聲的時間延長，常在數(shù)年后出現(xiàn)對低聲談話的聽覺減弱，隨之對普通談話的聽覺降低。純音聽閾測試發(fā)現(xiàn)隨高頻聽閾進一步提高外，語言頻率（500Hz、1000Hz和2000Hz）聽閾也有提高。

　?。?）耳鳴。噪聲對聽覺系統(tǒng)的影響，除了引起聽力下降外，還要引起另一重要的癥狀耳鳴。一般認為耳鳴是噪聲性聾的早期癥狀之一。耳鳴所謂雙側(cè)性、高音調(diào)、間歇性或持續(xù)性。

　　（3）其他。除上述癥狀外，還可有頭痛、頭暈、煩躁、失眠、多夢、易疲倦、注意力減退、抑郁、血壓升高、心動過緩或過速、呼吸快速，有時還有幻聽、通聽、聽聲耳癢、聞聲嘔吐等癥狀。長期暴露于噪聲環(huán)境后可能出現(xiàn)顯著的平衡失調(diào)，有時可有類似梅尼埃病樣現(xiàn)象發(fā)生。職業(yè)性噪聲聾的診斷與治療

　　根據(jù)噪聲接觸史，臨床表現(xiàn)和聽力學檢查，即可作出診斷。診斷程度應嚴格按照我國頒布的《職業(yè)性噪聲聾診斷標準》執(zhí)行。如何對職業(yè)性噪聲聾做出診斷呢？

　　《職業(yè)性噪聲聾診斷標準》中給出的處理原則如下：

　　1、觀察對象不需要調(diào)離噪聲工作場所，但同時患有耳鳴者例外。

　　2、輕度、中度及重度噪聲聾患者均應調(diào)離噪聲工作場所。需要進行勞動能力鑒定者，按GB/T16180處理。

　　3、重度噪聲聾患者應佩戴助聽器。

　　4、對噪聲敏感者（即上崗前體檢聽力正常，在噪聲環(huán)境下作業(yè)1年，高頻段3000Hz，4000Hz，6000Hz任一頻率，任一耳聽閾達到65dB）應調(diào)離噪聲工作場所。

　　目前，對噪聲性聽力損傷尚無有效的治療方法。當出現(xiàn)癥狀后應及時脫離噪聲環(huán)境，停止噪聲刺激，促使自然恢復，同時，應強調(diào)及早治療。常見的治療藥物有神經(jīng)營養(yǎng)藥、血管擴張藥、維生素類、促進代謝的生物制品等。耳鳴、眩暈者可對癥治療。對聽力損失達重度以上者可佩戴助聽器。常在噪聲環(huán)境中工作的勞動者平時應多攝入富含動植物蛋白和維生素C的食物，如肉類、禽蛋、豆類、胡蘿卜等。適當飲用含咖啡因的茶有保護聽覺系統(tǒng)的作用，可減輕噪聲對聽力的影響。除了積極藥物治療外，日常生活中還可以實行簡單易行的三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

　　護耳三步按摩手法

　　一、搓搓耳前后

　　雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。

　　二、揉揉翳風穴

　　翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。每天可以點揉3分鐘。

　　三、敲敲鳴天鼓

　　兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。反復數(shù)次，同時用置于后方的拇指加點風池穴數(shù)次。風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

　　三步護耳按摩法每天可以多次進行，上班的間歇，在家看電視時每次5-10分鐘，活血護聽力。

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