六個預防要點讓你遠離老年性耳聾
我們每個人都很清楚,人一旦上了歲數(shù),往往伴有很多種不適癥狀出現(xiàn),其中老年性耳聾就是老年人比較容易出現(xiàn)的一類疾病。因為人體器官逐漸老化,導致耳聾疾病發(fā)生是常見的原因,這種疾病的發(fā)生和年齡有很大關系,所以,對于老年群體,做好耳聾的預防是很有必要。
預防要點
1、飲食
為預防老年性耳聾,應該要合理安排飲食。要注意盡量少吃高脂肪食物,以及甜食。多吃含纖維素的蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物。多吃清淡食品,以防高血壓,動脈硬化,糖尿病等全身疾病的發(fā)生,而影響耳的聽覺功能。另外,核桃肉、芝麻、花生等,有補腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ埽部蓭椭A防老年性耳聾。
2、生活環(huán)境
老年性耳聾的發(fā)病情況和其居住環(huán)境也有很大的關系,因此預防老年性耳聾要注意改善生活或工作環(huán)境,降低或消除噪聲。避免或減少噪聲刺激,防止噪聲對聽覺的損害,對于在噪聲環(huán)境中工作的人,應該配帶護耳器,或用耳塞隔音,降低噪聲對耳的刺激。
3、生活習慣
戒除不良嗜好,特別是抽煙和飲酒,保持呼吸道健康,延緩老化過程。另外,要保證勞逸結合,要堅持體育鍛煉,如散步,慢跑,做操,打太極拳等,以增強體質,改善全身的血液循環(huán),減慢衰老的過程。而且,適當?shù)倪M行體育運動,可避免精神緊張和情緒激動。
4、其他疾病
某些病也是誘發(fā)老年性耳聾病程加快的因素,因此要注意積極治療相關疾病,如糖尿病、高血壓、風濕等;清除體內潛伏病灶,不用或慎用耳毒性藥物。
5、藥物
臨床應用鏈霉素,新霉素,慶大霉素,卡那霉素,多粘菌素等耳毒性藥物時,應嚴格掌握其適應癥,即使需要應用時,也宜用最小的有效劑量,盡可能用短斯治療,耳局部用藥尤須重視。
6、日常維護
中老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退,應及時到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質,盡早治療,防止耳聾的加重。
耳聾這種疾病,在老年人當中非常的常見,它的出現(xiàn)給老年人的生活帶來了很大的影響。專家提醒,老年性耳聾發(fā)病初期,可能會出現(xiàn)癥狀不是耳聾,而是比耳聾更難受的耳鳴?;颊咄鶗杏X耳部“嗚嗚”的響聲,這時候最為關鍵的是要保持良好精神狀態(tài),接受專業(yè)的診斷和檢查,避免疾病惡化。
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