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六個(gè)預(yù)防要點(diǎn) 有效預(yù)防老年性耳聾

2017-02-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都很清楚,人一旦上了歲數(shù),往往會(huì)伴有很多不適癥狀出現(xiàn),其中老年性耳聾就是老年人比較容易出現(xiàn)的一類疾病。所以對于老年群體來說,做好耳聾的預(yù)防是很有必要。那么,預(yù)防耳聾的要點(diǎn)有哪一些呢?

  六個(gè)預(yù)防要點(diǎn)有效預(yù)防老年性耳聾

  我們都很清楚,人一旦上了歲數(shù),往往會(huì)伴有很多不適癥狀出現(xiàn),其中老年性耳聾就是老年人比較容易出現(xiàn)的一類疾病。所以對于老年群體來說,做好耳聾的預(yù)防是很有必要。那么,預(yù)防耳聾的要點(diǎn)有哪一些呢?

  預(yù)防要點(diǎn)

  1、飲食

  為預(yù)防老年性耳聾,應(yīng)該要合理安排飲食。要注意盡量少吃高脂肪食物,以及甜食。多吃含纖維素的蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物。多吃清淡食品,以防高血壓,動(dòng)脈硬化,糖尿病等全身疾病的發(fā)生,而影響耳的聽覺功能。另外,核桃肉、芝麻、花生等,有補(bǔ)腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ?,也可幫助預(yù)防老年性耳聾。

  2、生活環(huán)境

  老年性耳聾的發(fā)病情況和其居住環(huán)境也有很大的關(guān)系,因此預(yù)防老年性耳聾要注意改善生活或工作環(huán)境,降低或消除噪聲。避免或減少噪聲刺激,防止噪聲對聽覺的損害,對于在噪聲環(huán)境中工作的人,應(yīng)該配帶護(hù)耳器,或用耳塞隔音,降低噪聲對耳的刺激。

  3、生活習(xí)慣

  戒除不良嗜好,特別是抽煙和飲酒,保持呼吸道健康,延緩老化過程。另外,要保證勞逸結(jié)合,要堅(jiān)持體育鍛煉,如散步,慢跑,做操,打太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì),改善全身的血液循環(huán),減慢衰老的過程。而且,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),可避免精神緊張和情緒激動(dòng)。

  4、其他疾病

  某些病也是誘發(fā)老年性耳聾病程加快的因素,因此要注意積極治療相關(guān)疾病,如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶,不用或慎用耳毒性藥物

  5、藥物

  臨床應(yīng)用鏈霉素,新霉素,慶大霉素,卡那霉素,多粘菌素等耳毒性藥物時(shí),應(yīng)嚴(yán)格掌握其適應(yīng)癥,即使需要應(yīng)用時(shí),也宜用最小的有效劑量,盡可能用短斯治療,耳局部用藥尤須重視。

  6、日常維護(hù)

  中老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質(zhì),盡早治療,防止耳聾的加重。

  耳聾疾病,在老年人當(dāng)中非常的常見,它的出現(xiàn)給老年人的生活帶來了很大的影響。專家提醒,老年性耳聾發(fā)病初期,可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀不是耳聾,而是比耳聾更難受的耳鳴?;颊咄鶗?huì)感覺耳部“嗚嗚”的響聲,這時(shí)候最為關(guān)鍵的是要保持良好精神狀態(tài),此時(shí),患者可以選擇接受專業(yè)的診斷和檢查,避免疾病的惡化。

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