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冬季如何預(yù)防鼻竇炎?防鼻竇炎按摩手法介紹

2017-02-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嚴(yán)冬寒季,對于鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎這些常見季節(jié)性疾病,都會活躍起來,面對寒冷的冬季,對于鼻炎患者又是一個考驗。

  冬季如何預(yù)防鼻竇炎?防鼻竇炎按摩手法介紹

  嚴(yán)冬寒季,對于鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎這些常見季節(jié)性疾病,都會活躍起來,面對寒冷的冬季,對于鼻炎患者又是一個考驗。

  引發(fā)鼻竇炎的四大因素

  1、鼻腔疾?。?/strong>

  除了鼻竇炎還有很多種,比如說鼻甲肥大、鼻息肉,鼻中隔偏曲、及變態(tài)反應(yīng)性鼻炎也是一些鼻部常見病,如果這些鼻腔疾病不能夠治愈,很有可能會引發(fā)鼻竇炎。

  2、臨近病灶:

  很多時候與鼻腔臨近的部位發(fā)生感染,也會引起鼻腔的感染。比如說扁桃體發(fā)炎,拔牙時,傷及齲齒殘根,以致其進(jìn)入上頜竇內(nèi),或者直接損傷了上頜竇壁,致使其發(fā)病;這些臨近部位的發(fā)病、感染都有可能導(dǎo)致鼻竇炎。

  3、感冒久治不愈:

  多數(shù)的鼻竇炎患者發(fā)病,都起源于久治不愈的感冒,這主要是因為感冒引起鼻部發(fā)癢、打噴嚏、流鼻涕,進(jìn)而導(dǎo)致鼻竇炎。我們在患上感冒時,會感覺全身無力、疲勞,是因為抵抗力下降,這樣病毒更易侵染。

  4、外傷所致:

  由于外界的一些因素,也會導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)病,比如說不當(dāng)?shù)奶藙?,頭部先扎進(jìn)水中,造成嗆水或是鼻竇骨受傷;潛水時,污水進(jìn)入鼻竇內(nèi);不當(dāng)?shù)乃羞\(yùn)動,對鼻部的沖擊也可引起鼻竇炎。

  下面教大家冬季如何預(yù)防鼻竇炎。

  1、可用中草藥預(yù)防

  感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥,以減少發(fā)病機(jī)會。在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間,外出須帶口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發(fā)病者作好隔離工作。對污染的室內(nèi),可以白醋熏蒸空氣消毒。

  2、堅持體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力

  如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動,可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對寒冷的耐受力,提高人體對不良條件的適應(yīng)能力,并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

  3、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素

  如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為,當(dāng)人體抵抗力下降時,鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差,防御功能低下,病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

  按摩預(yù)防鼻竇炎的常用手法:

  1、足外側(cè)反射區(qū):食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、叩擊法等。

  2、足背部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、食指推法、拇指推法等。

  3、足底部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

  另外按摩迎香穴、上迎香穴和內(nèi)迎香穴,每日每穴30次。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴。均有治療作用。

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