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夏季怎么預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)

2017-02-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻竇炎患者在夏天需要特別的飲食護(hù)理。夏天對(duì)鼻竇炎患者來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是興奮中摻雜著一點(diǎn)不安。因?yàn)樘厥獾那闆r使得患者在夏天不能盡情享受夏天的激情,享受夏天的肆意美好。夏季氣溫高,要是患者鼻竇炎復(fù)發(fā)會(huì)讓患者整個(gè)夏天都過(guò)得狼狽糾結(jié)。所以鼻竇炎患者要在夏季加強(qiáng)飲食護(hù)理,預(yù)防它的復(fù)發(fā)。

  夏季怎么預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā)

  鼻竇炎患者在夏天需要特別的飲食護(hù)理。夏天對(duì)鼻竇炎患者來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)是興奮中摻雜著一點(diǎn)不安。因?yàn)樘厥獾那闆r使得患者在夏天不能盡情享受夏天的激情,享受夏天的肆意美好。夏季氣溫高,要是患者鼻竇炎復(fù)發(fā)會(huì)讓患者整個(gè)夏天都過(guò)得狼狽糾結(jié)。所以鼻竇炎患者要在夏季加強(qiáng)飲食護(hù)理,預(yù)防它的復(fù)發(fā)。

  鼻竇炎患者宜多吃:

  1、新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類黃酮;

  2、貝類和堅(jiān)果,以攝取鋅;

  3、全谷類和豆類,以攝取維生素B;

  4、葵花子、種子油,以攝取維生素E;

  5、大蒜和洋蔥;

  6、具減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。

  鼻竇是眼睛和鼻子周圍骨頭中充滿空氣的小腔室。在正常情況下,鼻竇表面黏膜產(chǎn)生的黏液會(huì)通過(guò)窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齒有膿腫,感染會(huì)沿孔道擴(kuò)散至鼻竇,使鼻竇黏膜腫脹,阻塞孔道,黏液不能流出,導(dǎo)致鼻塞和面頰疼痛。

  急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起,若飲食能提供大量維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)身體的抵抗力,則有助于身體康復(fù)和阻止病情惡化。慢性鼻竇炎可能由感覺(jué)或?qū)δ承┦澄铮ㄈ缛橹破?、谷類甚至豆制品)過(guò)敏引起,導(dǎo)致黏膜腫脹。此外,吸入汽車廢氣、吸煙、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導(dǎo)致鼻竇疾患。一旦鼻竇有問(wèn)題,就要請(qǐng)醫(yī)生作出正確診斷。

  患者應(yīng)多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果,以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜,以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益,因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

  維生素E(存在于堅(jiān)果、葵花子、種子油中)也能促進(jìn)免疫功能。

  吃天然的減充血?jiǎng)┮灿袔椭K鼈儼ㄉ幕蚴斓难笫[和大蒜,以及草藥和調(diào)味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

  鼻竇炎患者在夏天總需要帶著一顆時(shí)刻注意的心。不能貪圖一時(shí)享受,毀了本可以安全度過(guò)的夏天。加強(qiáng)食療,預(yù)防鼻竇炎復(fù)發(fā),似平常人過(guò)好每一個(gè)夏天。

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