【孝道】勿令家中老人走向無(wú)聲世界！

2016-05-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不知道健粉們是否跟小健一樣，平常跟家里或是鄰居的爺爺奶奶打招呼時(shí)，通常都要放大音量，重復(fù)幾遍他們才能聽(tīng)清，這是由于老年性耳聾引起的，那么什么是老年性耳聾呢？我們又該如何幫家中的老人預(yù)防呢？

　　老年性耳聾是指隨著年齡增長(zhǎng)逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽(tīng)力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發(fā)病率可高達(dá)60%左右。臨床上將老年開(kāi)始出現(xiàn)的，雙耳對(duì)稱(chēng)的，漸進(jìn)性的神經(jīng)性耳聾稱(chēng)為老年性耳聾，人體隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)一系列衰老現(xiàn)象，老年性耳聾是因?yàn)槁?tīng)覺(jué)系統(tǒng)衰老而引發(fā)的聽(tīng)覺(jué)功能障礙。

　　老年性耳聾的疾病預(yù)兆

　　1、習(xí)慣將頭轉(zhuǎn)向講話(huà)者一側(cè)，同時(shí)身體向前傾，為了能夠聽(tīng)清別人的講話(huà)老年性耳聾的預(yù)兆。

　　2、由于患有耳聾，所以經(jīng)常聽(tīng)錯(cuò)別人所說(shuō)的話(huà)。

　　3、聽(tīng)得見(jiàn)聲音，但是卻聽(tīng)不清楚別人講話(huà)的內(nèi)容是什么。

　　4、經(jīng)常要求別人重復(fù)剛剛說(shuō)過(guò)的話(huà)，還不時(shí)發(fā)出啊啊的聲音，易引起別人的誤會(huì)。

　　5、經(jīng)常將電視音量開(kāi)得過(guò)大，但是卻總是將旁人吵得心情郁悶。

　　老年性耳聾的預(yù)防

　　1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　老年人要特別注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對(duì)預(yù)防老年性耳聾有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚(yú)，鮮貝類(lèi)等，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防老年性耳聾很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

　?、?、忌用食物：肥肉、動(dòng)物肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟，魷魚(yú)、墨魚(yú)、鰻魚(yú)、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚(yú)子、奶油及其制品，椰子油、可可油等；

　　②、宜用食物：魚(yú)肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食，比較適合中老年人；

　　2、保持情緒穩(wěn)定

　　老年人的血管彈性差，情緒激動(dòng)很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣，如果同時(shí)伴有高血黏度，則會(huì)加劇內(nèi)耳的缺血缺氧，最終導(dǎo)致聽(tīng)力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑，丹參制劑運(yùn)用以改善微循環(huán)，達(dá)到保健和治療的目的。

　　3、戒煙戒酒

　　尼古丁和酒精會(huì)直接損傷聽(tīng)神經(jīng)，長(zhǎng)期大量吸煙，飲酒還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，致內(nèi)耳供血不足而影響聽(tīng)力。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉

　　體育活動(dòng)能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，內(nèi)耳的血液供應(yīng)也會(huì)隨之得到改善。鍛煉項(xiàng)目可以根據(jù)具體身體狀況來(lái)選擇，散步、慢跑、打太極拳等都可以，但一定要堅(jiān)持。

　　溫馨提示：通過(guò)小健上文對(duì)于老年性耳聾相關(guān)知識(shí)的描述，大家對(duì)于它的預(yù)防應(yīng)該有了一些認(rèn)識(shí)了，需要注意的是如果出現(xiàn)老年性耳聾的癥狀，一定要積極治療哦。

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