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日常生活中怎么預防鼻炎的發(fā)生呢

2014-11-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前,鼻炎的發(fā)病率在逐漸上升,越來越多的人受到了鼻炎的危害,非常痛苦。其實鼻炎并非那么可怕,只要及早發(fā)現(xiàn)及早治療,是可以治好的。在日常生活中我們還要及愛情昂鼻炎的預防措施,避免受到更大傷害。那么,日常生活中怎么預防鼻炎的發(fā)生呢?

  鼻炎多發(fā)病于青少年,病情復雜,危害性很大。一旦鼻炎發(fā)作,就要帶一大卷紙,上課不停地擤鼻涕、打噴嚏,不僅自己沒法集中精力上課,還影響同學,真是苦惱異常。北京京壇醫(yī)院鼻咽喉科專家表示,由于各種鼻炎發(fā)病率非常高,但人們通常誤認為它是“重要而不緊急”的“小毛病”,未予足夠重視。

  1.鼻炎的預防措施有很多,日常生活中了加強身體鍛煉增加抵抗力:每天早晨用涼水洗臉,以增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意個人及鼻腔衛(wèi)生,學會正確的擤鼻方法:先用手指壓住一側鼻孔,輕輕向外吹氣,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完,再擤另一側。切勿用力過猛。不要經常用手摳挖鼻。

  2.做好保暖工作,以防止感冒;關注氣候變化,適時增添衣物,香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,應盡量避免接觸。

  3.鼻炎患者需要注意的是,在日常生活中應注意多飲熱水:飲食宜清淡,易消化。忌食辛辣、燥熱之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。戒煙酒,減少對鼻腔黏膜的刺激。有食物過敏史的患者應注意禁忌。

  日常生活中怎么預防鼻炎的發(fā)生呢?以上已經為大家詳細介紹了,相信大家對其都有了一定的了解。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,合理飲食,適當運動鍛煉,有助于增強自身免疫力,提高抵抗能力,有效預防鼻炎的發(fā)生。

(實習編輯:邱溢懿)

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